Bewertung:
Das Buch wird von vielen Lesern wegen seines aufschlussreichen und informativen Ansatzes zum Verständnis und zur Bewältigung von Zwangsstörungen hoch geschätzt. Es wird für seine klaren Erklärungen, praktischen Strategien und die Beruhigung geschätzt, die es denjenigen bietet, die an Zwangsstörungen leiden. Einige Benutzer wiesen jedoch auf Probleme mit der Struktur und Grammatik des Buches hin und erwähnten, dass es möglicherweise nicht für alle Arten von Zwangsstörungen, insbesondere für die reine Zwangsstörung, hilfreich ist.
Vorteile:⬤ Gut geschriebene und klare Erklärungen zur Zwangsstörung
⬤ praktische Strategien, die leicht umzusetzen sind
⬤ von Lesern und Fachleuten sehr empfohlen
⬤ bietet Beruhigung und Hoffnung für Menschen, die an Zwangsstörungen leiden
⬤ dient als nützliches Nachschlagewerk für Betroffene und ihre Familien.
⬤ Probleme mit der Struktur des Buches, die verwirrend sein kann
⬤ Probleme mit Rechtschreibung und Grammatik
⬤ ist möglicherweise nicht so effektiv für Personen mit reiner Zwangsstörung
⬤ einige Informationen stimmen möglicherweise nicht mit allen Definitionen oder Erfahrungen mit Zwangsstörungen überein.
(basierend auf 115 Leserbewertungen)
Overcoming Obsessive Compulsive Disorder - A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Werden Sie von einem immer wiederkehrenden Gedanken oder einer Idee geplagt, die einfach nicht verschwinden will, haben Sie das Bedürfnis, sich immer wieder die Hände zu waschen, Dinge zu horten oder immer wieder zu überprüfen, ob alle Geräte im Haus ausgeschaltet sind, bevor Sie das Haus verlassen - dies sind nur einige der häufigen Symptome einer Zwangsstörung (oder OCD), einer Erkrankung, die Hunderttausende von Menschen quält.
Es ist klinisch erwiesen, dass die kognitive Verhaltenstherapie diese und andere Symptome in der Mehrzahl der Fälle deutlich reduziert. Mit diesem Schritt-für-Schritt-Ansatz können Sie lernen, wie Sie sich aus dem zerstörerischen Kreislauf zwanghaften Verhaltens befreien und die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen.
Zeigt Ihnen, wie Sie den durch störende Gedanken, Bilder und Triebe verursachten Leidensdruck verringern können; hilft Ihnen, sich Ängsten und beunruhigenden Situationen zu stellen; reduziert und hilft Ihnen allmählich, Zwänge zu überwinden; bietet Ratschläge, wie Partner, Verwandte und Freunde helfen können. Das Buch ist eine Ausgabe von 2009 mit Copyright von 2005.
| ISBN: | 9781849010726 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | A self-help guide using cognitive behavioural techniques |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 480 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
