Originaltitel:
Vegan Diet Meal Prep: Ready-to-Go Meals and Snacks for Healthy Plant-Based Eating. Increase Your Wellbeing Without Feeling on a Diet
Inhalt des Buches:
Haben Sie darüber nachgedacht, auf eine pflanzliche Ernährung umzusteigen? Würde ein leicht verständlicher Leitfaden Ihre Reise zu einer veganen Ernährung verbessern?
Es gibt zu viele Missverständnisse über die vegane Lebensweise und die Ernährung. Menschen, die Fleisch und Milchprodukte (wie Molkenproteine) ablehnen, haben oft eine negative Einstellung dazu. Diese falschen Vorstellungen halten die Menschen davon ab, zu einer gesunden Lebensweise überzugehen.
Vegan zu leben und gleichzeitig schlanke Muskeln aufzubauen könnte jedoch für Bodybuilder ein ernsthaftes Problem darstellen. Heutzutage stehen immer mehr Athleten vor diesem Problem: Wie kann man mit einer pflanzlichen Lebensweise die empfohlene Proteinmenge erreichen?
Sicherlich ist es nicht einfach, alle benötigten Proteine zu sich zu nehmen, ohne Fleisch, Fisch oder Milchprodukte zu essen. Vielleicht haben Sie auch viele Bücher über Veganismus gelesen, ohne jedoch die richtige Lösung zu finden. Aber keine Sorge! Das Einzige, was Sie in dieser Situation tun müssen, ist, die richtigen Informationen zu befolgen.
Dieses Buch räumt mit den falschen Vorstellungen über den Veganismus auf und bietet viele proteinreiche Rezepte, mit denen Sie Ihre Eiweißziele erreichen und gleichzeitig Ihre Gesundheit erhalten und Ihre Energie verbessern können.
In diesem Buch sind Sie bereit, zu entdecken:
⬤ Die besten Lebensmittel, die Sie vor und nach dem Training essen sollten, um Ihre Muskeln mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen.
⬤ Welche spezifischen Lebensmittel Sie vermeiden sollten, wenn Sie sich besser fühlen und stärker werden wollen.
⬤ Die besten veganen Lebensmittel mit hohem Proteingehalt und wie man sie in nur 10 Minuten oder weniger zubereitet.
⬤ Was man zum Frühstück, Mittag- und Abendessen essen sollte.
⬤ Und vieles, vieles mehr!
Wenn Sie bereits verschiedene "Clean Eating"-Pläne online ausprobiert und/oder hart trainiert haben, aber immer noch in den Spiegel schauen und keine Ergebnisse sehen, wird Ihnen dieses Kochbuch die richtigen Informationen geben, um in wenigen Wochen in Form zu kommen und Ihren Körperbau zu verbessern.
Kümmern Sie sich um sich selbst!
Kaufen Sie es JETZT und werden Sie süchtig nach diesem tollen Kochbuch!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781802686760 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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