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Originaltitel:
High Protein Vegan Meal Prep Cookbook: The Complete Vegan Bodybuilding Cookbook with 100 High Protein Recipes to Gain Muscles Fast. Tips and Tricks to
Inhalt des Buches:
Wenn Sie Veganer sind und nicht wissen, wie Sie Ihre tägliche Proteinmenge erhöhen können, um schnell mehr Muskeln zu bekommen, dann lesen Sie weiter!
Es gibt zu viele Missverständnisse über den veganen Lebensstil und die Ernährung. Menschen, die Fleisch und Milchprodukte (wie Molkenproteine) ablehnen, haben oft eine negative Einstellung dazu. Diese falschen Vorstellungen halten die Menschen davon ab, zu einer gesunden Lebensweise überzugehen.
Vegan zu leben und gleichzeitig schlanke Muskeln aufzubauen könnte jedoch für Bodybuilder ein ernsthaftes Problem darstellen. Heutzutage stehen immer mehr Athleten vor diesem Problem: Wie kann man mit einer pflanzlichen Lebensweise die empfohlene Proteinmenge erreichen?
Sicherlich ist es nicht einfach, alle benötigten Proteine zu sich zu nehmen, ohne Fleisch, Fisch oder Milchprodukte zu essen. Vielleicht haben Sie auch viele Bücher über Veganismus gelesen, ohne jedoch die richtige Lösung zu finden. Aber keine Sorge! Das Einzige, was Sie in dieser Situation tun müssen, ist, die richtigen Informationen zu befolgen.
Dieses Buch räumt mit den falschen Vorstellungen über den Veganismus auf und bietet 100 proteinreiche Rezepte, mit denen Sie Ihre Eiweißziele erreichen und gleichzeitig Ihre Gesundheit erhalten und Ihre Energie verbessern können.
In diesem Buch sind Sie bereit, zu entdecken
⬤ Wie viel Protein Sie essen sollten, um die Muskelsynthese zu steigern.
⬤ Die beste Nahrung vor und nach dem Training zu essen, um Ihre Muskeln mit den richtigen Nährstoffen zu füllen.
⬤ Der mächtigste Rechentrick, der Ihnen helfen wird, schnell Gewicht zu verlieren und schlanke Muskeln aufzubauen.
⬤ Welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten, wenn Sie sich besser fühlen und stärker werden wollen.
⬤ Die besten veganen Lebensmittel mit hohem Proteingehalt und wie man sie in nur 10 Minuten oder weniger zubereitet.
⬤ Warum eine vegane Ernährung Ihnen einen zusätzlichen Schub geben wird, um mehr Gewichte im Fitnessstudio zu stemmen.
⬤ Wie du dein Training auf ein höheres Niveau bringen kannst, mit einigen praktischen Ratschlägen.
⬤ Und vieles, vieles mehr!
Wenn du bereits verschiedene "Clean Eating"-Pläne online ausprobiert und/oder hart trainiert hast, aber immer noch in den Spiegel schaust und keine Ergebnisse siehst, wird dir dieses Kochbuch die richtigen Informationen geben, um in wenigen Wochen in Form zu kommen und deinen Körperbau zu verbessern.
(Fragst du dich immer noch?)
Denken Sie daran, dass dieses Buch nicht nur ein einfaches Kochbuch mit Rezepten ist, sondern ein praktischer Ratgeber, der Ihnen viele Ratschläge, Tipps und Tricks gibt, um Tag für Tag stärker zu werden.
Kümmern Sie sich um sich selbst! Holen Sie sich noch heute Ihr eigenes Exemplar, indem Sie auf die Schaltfläche JETZT KAUFEN oben auf der Seite klicken!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781802684735 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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