Bewertung:
Das Buch über den Psoas-Muskel wird wegen seines informativen Inhalts und seiner effektiven Übungen, die Schmerzen im Zusammenhang mit dem Psoas und den umliegenden Bereichen lindern, sehr geschätzt. Die Leser schätzen die klaren Illustrationen und die Ausgewogenheit der körperlichen, geistigen und emotionalen Erkenntnisse. Einige Rezensenten äußern jedoch ihre Enttäuschung über das Fehlen eingehender Erklärungen zu den psychologischen Aspekten und den praktischen Anwendungen der Übungen und weisen darauf hin, dass das Buch zur besseren Verdeutlichung auch Videodemonstrationen hätte enthalten können.
Vorteile:Sehr informativ, exzellente Illustrationen, effektive Übungen zur Schmerzlinderung, leicht verständlich für nicht-medizinische Leser, ganzheitlicher Ansatz, der physische, emotionale und spirituelle Aspekte des Psoas-Muskels diskutiert. Viele Leser stellten eine deutliche Verbesserung ihrer Symptome und ihres allgemeinen Wohlbefindens fest, nachdem sie die Übungen aus dem Buch durchgeführt hatten.
Nachteile:Einige fanden, dass sich der Inhalt hauptsächlich auf Übungsbeschreibungen konzentriert und nicht ausreichend erklärt, wie man die Übungen effektiv zur Schmerzbehandlung einsetzt. Einige Rezensenten wünschten sich umfassendere Einblicke in die psychologischen Implikationen des Psoas und schlugen vor, Videodemonstrationen anstelle von bloßen Illustrationen aufzunehmen. Andere merkten an, dass das Buch im Vergleich zu dem, was online zu finden ist, keine neuen Informationen enthält.
(basierend auf 336 Leserbewertungen)
Vital Psoas Muscle - Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being
Der lebenswichtige Psoas-Muskel bietet einen detaillierten Einblick in den wichtigsten und zugleich am meisten missbrauchten Skelettmuskel des menschlichen Körpers.
Der tief im vorderen Hüftgelenk und in der unteren Wirbelsäule liegende Psoas-Muskel ist entscheidend für die optimale Ausrichtung der Körperhaltung, die Bewegung und das allgemeine Wohlbefinden.
| ISBN: | 9781905367245 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 128 |
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