Bewertung:
Das Buch bietet Eltern, insbesondere Müttern, wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie sie Selbstfürsorge in ihr geschäftiges Leben integrieren können. Viele Rezensenten fanden, dass es ein hilfreicher Leitfaden ist, der betont, wie wichtig es ist, sich inmitten der elterlichen Pflichten Zeit für sich selbst zu nehmen. Während einige Leserinnen und Leser die strukturierte Herangehensweise und die bestätigenden Botschaften des Buches zu schätzen wissen, sind andere der Meinung, dass es an neuen Informationen mangelt, insbesondere für diejenigen, die nicht aktiv nach Erziehungsratschlägen suchen.
Vorteile:Das Buch bietet praktische Tipps zur Selbstfürsorge, ist gut strukturiert und leicht zu lesen, bestätigt, dass Eltern mit ihren Problemen nicht allein sind, enthält kurze und überschaubare Aktivitäten, kommt besonders gut bei neuen Müttern an und geht auf unterschiedliche Erziehungssituationen ein.
Nachteile:Einige Informationen sind für erfahrene Eltern vielleicht nicht neu, nicht alle Inhalte sprechen alle Mütter oder Eltern an und sind für diejenigen, die keine elterlichen Pflichten haben, vielleicht nicht relevant.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
How to Make Time for me: A Self-Care Guide to Happy Motherhood
Wollen Sie das Geheimnis einer Super-Mutter kennen lernen? Dann legen Sie die Füße hoch und lesen Sie weiter...
Unglaubliche 78 % der Mütter stellen die Pflege ihrer eigenen Gesundheit zurück, um sich um ihre Familie zu kümmern.
Es ist leicht, den Begriff "Selbstfürsorge" zu hören und zu denken, dass es sich dabei um einen Luxus handelt oder um etwas, wofür man einfach keine Zeit hat. Wenn Sie ein Haus voller Kinder haben, die Sie versorgen müssen, haben sie oberste Priorität.
Man muss dafür sorgen, dass sie gefüttert, gewaschen und angezogen sind; man muss sie ständig zu dieser oder jener Aktivität fahren; man muss rund um die Uhr Spielzeug aufsammeln; und der Wäschestapel scheint jedes Mal zu wachsen, wenn man wegschaut. Wo bleibt da die Zeit für Sie?
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, denken Sie an die Redewendung: "Man kann nicht aus einem leeren Becher einschenken."
Man kann nur geben, was man hat. Wenn Sie mit leeren Händen dastehen, haben Sie nicht die Ressourcen, die Sie brauchen, um die beste Mutter zu sein, die Sie sein können - und was noch schlimmer ist, Ihre Gesundheit und Ihr Glück werden einen schweren Schlag erleiden.
Sich Zeit für die Selbstfürsorge zu nehmen, ist mit einer besseren geistigen und körperlichen Gesundheit und besseren Beziehungen verbunden.
Die Quintessenz ist: Wenn Sie eine bessere Mutter, ein glücklicherer Mensch und eine erfülltere Version Ihrer selbst sein wollen, müssen Sie sich Zeit für sich selbst nehmen.
Wenn Sie Ihre Selbstfürsorge an die erste Stelle Ihrer Prioritätenliste setzen, bedeutet das, dass Sie Ihre Kinder an die erste Stelle setzen.
Wenn Ihr Tank voll ist, haben Sie Energie. Sie haben Enthusiasmus. Sie haben alles zu geben. Und Ihre Kinder werden davon nur profitieren.
In How to Make Time for Me erhalten Sie all die Strategien und das Wissen, das Sie brauchen, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um sich wieder aufzuladen und zu erholen.
Sie werden entdecken:
⬤ Die 5 wichtigsten Bereiche der Selbstfürsorge, die Sie niemals vernachlässigen sollten.
⬤ Gründe, warum Sie sich nie schuldig fühlen sollten, wenn Sie ein wenig Zeit für sich brauchen.
⬤ Ein bombensicherer Leitfaden zur Einschätzung Ihrer persönlichen Selbstfürsorgebedürfnisse.
⬤ Praktische Ideen für die Selbstfürsorge im Alleingang (und Tricks für die Selbstfürsorge, wenn Sie die Kinder einbeziehen müssen)
⬤ Wie Sie Ihren Kindern Selbstfürsorge vorleben können (und warum Sie das tun sollten)
⬤ Heimliche Strategien, um sich 5 Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen
⬤ Die Selbstfürsorge, die Sie heimlich einbauen können, ohne etwas ändern zu müssen.
⬤ Der wahre Grund, warum Victoria Beckham auch nach 4 Kindern noch umwerfend aussieht.
⬤ Ein ganzes Kapitel voller Inspirationen zur 5-Minuten-Selbstfürsorge.
⬤ Die Schlüsselfragen, die Sie sich stellen müssen, damit Ihre Selbstfürsorge erfolgreich ist.
⬤ Schnelle praktische Übungen, damit Sie sofort loslegen können.
Und vieles mehr.
Wenn Sie jemals gedacht haben, dass Sie keine Zeit für Selbstfürsorge haben, denken Sie noch einmal darüber nach.
Die einzige Möglichkeit, Zeit zu gewinnen, besteht darin, sich Zeit zu nehmen - und das ist einfacher als Sie denken.
Wenn Sie erkennen, welche Auswirkungen es auf die ganze Familie hat, wenn Sie sich von Zeit zu Zeit Zeit Zeit für sich selbst nehmen, werden Sie bald feststellen, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist: Sie ist eine Notwendigkeit. Und wenn Sie die ganze Familie mit ins Boot holen, werden Sie garantiert einen glücklicheren und gesünderen Haushalt führen.
Um die Geheimnisse zu erfahren, wie Sie sich Zeit für sich selbst nehmen und Selbstfürsorge nicht verhandelbar machen, scrollen Sie nach oben und klicken Sie jetzt auf "In den Warenkorb".
| ISBN: | 9781087882857 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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