Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch How to Heal Toxic Thoughts & Stop Negative Thinking“ bietet aufschlussreiche Strategien zur Überwindung negativer Selbstgespräche und toxischer Denkmuster. Es wird für seine praktischen Ratschläge, seine klare Sprache und seinen einfühlsamen Ansatz für mentales Wohlbefinden gelobt, wodurch es für ein breites Publikum zugänglich ist. Die Leserinnen und Leser finden es informativ und hilfreich auf ihrem Weg zur Selbstverbesserung.
Vorteile:Das Buch zeichnet sich durch eine klare und verständliche Sprache, praktische und umsetzbare Ratschläge, wirksame Übungen, eine mitfühlende Sichtweise auf mentales Wohlbefinden und eine gründliche Untersuchung verschiedener toxischer Denkmuster aus. Es ist gut recherchiert und bietet Werkzeuge für Selbsterkenntnis und Heilung.
Nachteile:Einige potenzielle Leser könnten die Konzepte als überwältigend oder herausfordernd empfinden, und obwohl dies nicht ausdrücklich erwähnt wird, könnte die Notwendigkeit persönlicher Anstrengungen und des Engagements für Veränderungen für einige entmutigend sein.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
How to Heal Toxic Thoughts & Stop Negative Thinking: The Secret to Freeing Yourself from Intrusive Thoughts
Inhalt des Buches:
Kämpfen Sie mit überwältigenden toxischen Gedanken, die sich negativ auf Ihr Verhalten auswirken? Möchten Sie Ihren Geist transformieren, die Kontrolle über Ihre Überzeugungen übernehmen und sich letztendlich von aufdringlichen Gedanken befreien? Möchten Sie ein Buch in die Hände bekommen, das einfach, praktisch und effektiv ist? Gute Nachrichten, dies ist das richtige Buch für Sie!
Weltweite Untersuchungen zeigen, dass 94 % der Menschen unter unerwünschten, aufdringlichen Gedanken, Bildern und Impulsen leiden. Darüber hinaus zeigen Studien auch, dass Sie, wenn Sie zu dieser Statistik gehören, die Macht haben, diese selbstzerstörerischen Gedanken durch reaktive Gedankenkontrolle zu kontrollieren. Sind Sie bereit zu lernen, wie?
How to Heal Toxic Thoughts ist nicht nur ein Buch, das Sie verstehen lässt, warum oder wie diese Gedanken Sie überhaupt quälen. Es ist ein umfassender Leitfaden mit bewährten und überzeugenden Werkzeugen, die Sie dazu befähigen werden, nie wieder zuzulassen, dass negative Gedanken Ihr Leben bestimmen!
In How to Heal Toxic Thoughts erfahren Sie:
⬤ Ein detaillierter Blick darauf, was toxische Gedanken sind, ob sie sich von toxischer Positivität unterscheiden, warum du mit ihnen kämpfst und wie sie dein Leben beeinflussen.
⬤ Welche verschiedenen Arten von aufdringlichen Gedanken es gibt, warum Ihr Verstand auf Hochtouren denkt, und praktische Möglichkeiten, dem ein Ende zu setzen, egal wie kompliziert Sie glauben, dass Ihr Gehirn ist.
⬤ Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie feststellen können, ob Sie im Hamsterrad gefangen sind, und wie Sie ihm entkommen können. Von nun an müssen Sie sich nie wieder Sorgen machen, denselben schädlichen Gewohnheiten zu folgen.
⬤ Die Kraft der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und mehr als zehn wirkungsvolle Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Handlungen selbst in die Hand zu nehmen, indem Sie Ihre toxischen Gedankenmuster umlenken, selbst wenn Sie schon früher damit zu kämpfen hatten.
⬤ Wie Sie feststellen können, ob Sie narzisstische Charakterzüge haben, und wie Sie diese endlich loswerden können, damit Sie sinnvollere Beziehungen zu anderen aufbauen können.
Stellen Sie sich vor, Sie würden Ihr Leben jeden Tag mit einer positiven Einstellung leben. Kein Selbsthass mehr, keine Begrenzungen und keine Quälerei mit nicht existierenden Glaubenssätzen.
Sind Sie bereit, Ihren Geist zu befreien und die ultimative geistige Freiheit zu erreichen? Dann lesen Sie jetzt Wie man toxische Gedanken heilt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781088070178 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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