Bewertung:
Das Buch bietet Einblicke in selbstzerstörerische Verhaltensweisen und gibt praktische Ratschläge zu deren Überwindung. Die Leser finden es leicht zu verstehen und schätzen die klinische Erfahrung des Autors, auch wenn einige meinen, dass es dem Inhalt an Tiefe fehlt.
Vorteile:⬤ Aufschlussreicher und klarer Schreibstil
⬤ nachvollziehbare Beispiele
⬤ praktische Ratschläge mit umsetzbaren Erkenntnissen
⬤ leicht zu lesen dank kurzer Kapitel
⬤ hilfreich für Selbstreflexion und persönliches Wachstum
⬤ behandelt ein breites Spektrum an selbstschädigenden Verhaltensweisen.
⬤ Einige Leser fanden das Material zu offensichtlich oder oberflächlich
⬤ einige Kapitel wurden redundant
⬤ nicht immer detailliert genug, wie man bestimmte Probleme überwinden kann
⬤ Kritik, dass das Buch eher als leichte Lektüre denn als tiefgehende Selbsthilfe geeignet sei.
(basierend auf 358 Leserbewertungen)
Get Out Our Own Way (Pb)
In Get Out of Your Own Way entlarven die Autoren Dr. Goulston und Goldberg tief sitzende, selbstschädigende Verhaltensweisen, die in unseren Kindheitserfahrungen des Alleinseins und der Schutzlosigkeit wurzeln.
Die zugrundeliegenden Ursachen für selbstzerstörerische Verhaltensweisen werden erklärt, und es werden einfache Handlungstipps gegeben, um den Sieg des Impulses über das Bewusstsein, der unmittelbaren Befriedigung über die dauerhafte Befriedigung und der Erleichterung über die Lösung zu erreichen. Es mag zwar nicht leicht sein, zu erkennen oder zuzugeben, dass wir uns selbst im Weg stehen, und noch schwieriger ist es, die Verantwortung dafür zu übernehmen, uns selbst aus dem Weg zu gehen, aber wenn wir klug sind, kann die Lösung von Lebensproblemen mit einfachen, aber wirkungsvollen und bewährten Strategien erreicht werden, ohne dass wir einen teuren Therapeuten aufsuchen müssen! Dieses Buch bietet praktische, bewährte Selbsthilfeschritte, die zeigen, wie man 40 häufige selbstschädigende Verhaltensweisen wie Wut, Schuldgefühle, Zögern, Neid, Besessenheit, Rebellion, Bedürftigkeit und Selbstmitleid durch positive Verhaltensstrategien umwandeln kann, um schwierigen Situationen mit Würde, Weisheit, Mut und sogar Humor zu begegnen.
Voller prägnanter Einzeiler - der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, Langeweile zu tolerieren; Menschen interessiert es nicht, wie viel man weiß, solange sie nicht wissen, wie viel einem wichtig ist; alles konkurriert um Zeit, aber niemand sollte um Bedeutung konkurrieren müssen - ist die Erzählung klar und deutlich. Sie hilft Ihnen, das Problem zu erkennen und es mit Mitgefühl, Respekt und Einfühlungsvermögen wirksam zu lösen.
| ISBN: | 9789390260164 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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