Bewertung:
Dieses Buch über Wutbewältigung hat zahlreiche positive Kritiken für seine praktischen Ratschläge und seine Fähigkeit, persönliches Wachstum und Verständnis für Wutprobleme zu fördern, erhalten. Die Leser haben es als informativ, wirkungsvoll und transformativ empfunden, und viele haben deutliche Verbesserungen in ihrem Leben festgestellt. Einige Kritiker bemängeln jedoch das Fehlen spezifischer Anleitungen zur Selbsthilfe sowie die Schwierigkeiten beim Zugang zu einer kostenlosen Version des Buches.
Vorteile:⬤ Praktische, wirkungsvolle Ratschläge
⬤ leicht zu lesen
⬤ lehrreich
⬤ informativ
⬤ aufschlussreich
⬤ hilft beim persönlichen Wachstum
⬤ bietet Strategien zur Kontrolle von Ärger
⬤ gut geschrieben mit emotionaler Intelligenz
⬤ enthält nützliche Listen und Fragen.
Einige Leser fanden, dass es an detaillierten Anleitungen zur Selbsthilfe mangelt; Probleme mit dem Zugang zur kostenlosen Version des Buches.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Anger Management: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety (Pract
Haben Sie es satt, sich dafür entschuldigen zu müssen, dass Sie überreagiert und ungewollt Menschen verletzt haben, die Ihnen wichtig sind?
Würden Sie gerne lernen, wie Sie Ihre Wut in den Griff bekommen? Möchten Sie wissen, wie Sie sich nicht durch Wut körperlich und seelisch aufreiben lassen? Sind Sie bereit, die Verantwortung für Ihre Gefühle zu übernehmen und etwas gegen Ihr Wutproblem zu unternehmen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, ist dies das richtige Buch für Sie.
Wutmanagement: Die 21-tägige mentale Umstellung, um die Kontrolle über Ihre Emotionen zu übernehmen und Freiheit von Wut, Stress und Angst zu erlangen ist ein Schritt-für-Schritt-Leitfaden, der Ihnen helfen wird, die zugrunde liegende Ursache Ihrer Wut zu verstehen und wie Sie sie effektiv bewältigen können.
Darin werden Sie entdecken:
⬤ Warum wir so wütend werden ... und wie Sie es wissen, bevor es passiert.
⬤ Wie Sie Ihre Emotionen erkennen und steuern können.
⬤ Warum der Umgang mit Wut entscheidend für den Erfolg im Leben ist.
⬤ Praktische und leicht umsetzbare Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Wut zu kontrollieren.
⬤ Wie Sie Ihren Verstand mit einer neuen Einstellung zum Leben umgestalten können.
⬤ Wie Sie Ihren Lebensstil so ändern, dass sich Ihr Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene verbessert.
⬤ Wie Sie sich Ihrer Gedanken und Emotionen voll bewusst werden - damit Sie nie wieder die Kontrolle verlieren.
⬤ Und vieles mehr...
Wenn Sie wissen, wie Sie mit Wut umgehen können - sowohl mit Ihrer eigenen als auch mit der anderer Menschen -, werden Sie Herr über Ihre Gefühle. Und wenn Sie Ihre Emotionen kontrollieren können, haben Sie jede Situation, in der Sie sich befinden, leicht im Griff. Dieses Buch zeigt Ihnen effektive Wege, sich auf Ihre Gefühle einzustimmen und zu verstehen, warum Sie so fühlen, wie Sie es tun. Sie erfahren, warum wir manchmal wütend werden und was Sie dagegen tun können.
Eine Einführung in die Selbsterkenntnis und das Selbstmanagement, Anger Management:The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress and Anxietywird Ihnen helfen, inneren Frieden zu finden, bessere Beziehungen aufzubauen und Ihr Leben zu verändern.
| ISBN: | 9781951030049 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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