Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Anger Management“ von Judy Dyer wird für seinen praktischen Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Wut gelobt und bietet eine Vielzahl von Strategien und Übungen, die dem Leser helfen, gesündere Reaktionen zu entwickeln. Es dient als Ressource für Personen, die mit Wutproblemen zu kämpfen haben, sowie für Eltern und Fachleute für psychische Gesundheit. Viele Rezensenten hoben die einfache Sprache und das strukturierte Format hervor, die das Buch für ein breites Publikum zugänglich machen.
Vorteile:⬤ Praktische und umsetzbare Strategien für den Umgang mit Wut.
⬤ Gut strukturiert und leicht zu lesen.
⬤ Bietet verschiedene Übungen und Selbsteinschätzungsinstrumente.
⬤ Nützlich für Einzelpersonen und Fachleute der psychischen Gesundheit.
⬤ Bietet Einblicke in die psychologischen und physiologischen Aspekte der Wut.
⬤ Behandelt verschiedene Szenarien und Beziehungen, die für den Umgang mit Wut relevant sind.
⬤ Positives Feedback zur Lesbarkeit und Organisation.
⬤ Einige Abschnitte betonen extreme Wutgewohnheiten, was Leser, die mit milderen Formen von Wut umgehen, abschrecken könnte.
⬤ Es gibt geringfügige Wiederholungen im Inhalt.
⬤ Das Buch geht nicht unbedingt tief in die Forschung oder theoretische Erklärungen zum Thema Wut ein.
⬤ Einige Leser haben das Gefühl, dass es keine neuen Wege bei den Techniken der Wutbewältigung beschreitet.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Anger Management: How to Take Control of Your Emotions and Find Joy in Life
Inhalt des Buches:
Übernimmt Ihre Wut Ihr Leben?
Sind Sie bereit, Ihr Temperament unter Kontrolle zu bekommen?
Wenn Sie ein Wutproblem haben, sind Sie nicht allein. Jeder achte amerikanische Erwachsene hat Probleme, mit seiner Wut umzugehen. Leider lernen die meisten von ihnen nie, wie sie ihr Temperament kontrollieren können.
Indem Sie sich darüber informieren, wie Wut funktioniert und warum einige von uns besonders dazu neigen, aus der Haut zu fahren, erhalten Sie ein ermutigendes Konzept für ein glücklicheres, ausgeglichenes Leben. Jeder, der ein Problem mit seiner Wut hat, kann diese Prinzipien nutzen, um die Kontrolle über seine Stimmungen zurückzugewinnen.
Entdecken Sie alles, was Sie über Ärger, Wut, Groll und Stimmungsmanagement wissen müssen, in diesem lebensverändernden Leitfaden, der Ihnen helfen wird, in jeder Situation cool zu bleiben.
In Anger Management: How to Take Control of Your Emotions and Find Joy in Life finden Sie die liebevollen und sanften Methoden, die Judy Dyer anbietet, um Sie durch diese Reise zu führen. Die Techniken sind einfach, effektiv und werden mit etwas Übung noch einfacher. Unabhängig von Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht oder Ihrer Herkunft können Sie sich entscheiden, Ihre Wut noch heute zu beherrschen. Wenn Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit oder Ihre Karriere unter Ihrer Wut zu leiden beginnen, können Sie den Schaden rückgängig machen. Sie werden entdecken:
⬤ Wie man den Unterschied zwischen normaler und pathologischer Wut erkennen kann.
⬤ Was mit Ihrem Geist und Körper passiert, wenn Sie wütend werden.
⬤ Wie man den Wutkreislauf durchbrechen kann.
⬤ Wie Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und Ihre Bedürfnisse in Ihren Beziehungen durchsetzen können.
⬤ Wie Sie Ihren Lebensstil so verändern, dass Sie Ihre Wut viel leichter kontrollieren können.
⬤ Wie Sie Ihre emotionale Intelligenz und Ihr Mitgefühl steigern können.
⬤ Und vieles, vieles mehr.
(ES LIEGT AN IHNEN)
Wollen Sie wirklich zulassen, dass Ihre Wut Ihr Leben beherrscht, Ihre Beziehungen ruiniert und Ihre Gesundheit zerstört? Sind Sie bereit, Ihre Karriere, Ihr Glück und Ihre Chancen, Ihre Ziele zu erreichen, zu riskieren?
Oder werden Sie sich Ihrer Wut stellen und einen neuen Ansatz zur Bewältigung Ihrer Stimmungen ausprobieren? Ist es an der Zeit, Ihre Dämonen ein für alle Mal zu besiegen?
In nur wenigen Stunden können Sie in jedem Bereich Ihres Lebens große Veränderungen bewirken!
Entdecken Sie die Geheimnisse zur Überwindung Ihrer Wut noch heute, indem Sie auf die Schaltfläche "In den Warenkorb" oben auf der Seite klicken.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781989588338 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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