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Yoga for Dummies
Allein in den USA praktizieren mehr als 36 Millionen Amerikaner regelmäßig Yoga. Weltweit liegt diese Zahl bei über 300 Millionen. Obwohl die Geschichte des Yoga Tausende von Jahren zurückreicht, steigt seine Popularität weiter an und es gibt keine Anzeichen für eine Verlangsamung. Yoga für Dummies, 4e ist das perfekte Hilfsmittel für Anfänger, die neu im Yoga sind und ein solides Verständnis der grundlegenden Stellungen, Atemtechniken und Meditationspraktiken haben wollen. Während sie sich durch das Buch arbeiten, werden die Leser von Yoga für Dummies, 4e einen geringeren Stresspegel, größere Flexibilität und Ausgeglichenheit sowie ein gesünderes Körperbild genießen.
Updates umfassen:
⬤ Neue Fotos.
⬤ Mindfulness Meditation Praktiken.
⬤ Empfohlene Lektüre und Listen zum Zuhören.
⬤ Aktualisierungen der Philosophie Abschnitt.
| ISBN: | 9781119989066 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 432 |
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