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Unsere Veden preisen die Sonne, und es gibt viele Hymnen zum Lob des Surya Devata. Insbesondere das erste Kapitel des Krishna Yajur Veda Taittiriya Aranyakam ist in jüngster Zeit als das Kapitel Surya Namaskar bekannt geworden.
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Surya Namaskar ist ein grundlegender Satz von 12 Haltungen, um in einen höheren Bewusstseinszustand zu gelangen, der Reinheit widerspiegelt. Es führt zum Yoga oder zu dem bedeutsamen Moment, in dem man sich entspannt und in göttlicher Einheit aufgeht.
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Der gesamte Prozess besteht aus.
- Einen heiteren Beginn.
- Das Betreten der Yogamatte mit Blick nach OSTEN.
- Zu Beginn einen Schluck Wasser trinken.
- Om Suryaaya Namah zu singen.
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Es ist ein bewährtes Herz-Kreislauf-Training von hoher Qualität, wenn es in einem ruhigen Tempo durchgeführt wird.
Wenn man die Dehnung in jeder Pose mit normaler Atmung hält, ist es meditativ, entspannend und straffend.
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Die Sonne ist traditionell mit dem Manipura Chakra verbunden, das auch als Nabelzentrum oder Solarplexus bekannt ist. Es ist auch das zweite Gehirn des Körpers, wo alle Nerven zusammenlaufen, und der Ort, an dem die Nabelschnur jedes Neugeborenen befestigt ist.
Wir sehen, dass alle Stellungen im Surya Namaskar eine bedeutende Wirkung auf den Solarplexus haben. Mit anderen Worten: Diese Asanas massieren, stärken, richten neu aus und beleben den Magen und den Darm. Das ist im medizinischen Sprachgebrauch die Hauptquelle für die Vorbeugung und Heilung von Krankheiten.
| ISBN: | 9788194619840 |
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| Einband: | Hardcover |
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