Bewertung:
Das Buch „Taming Your Outer Child“ von Susan Anderson hat überwältigend positive Kritiken für seinen transformativen Ansatz zur Überwindung selbstsabotierender Verhaltensweisen und zur Heilung von emotionalen Traumata erhalten. Die Leserinnen und Leser heben die praktischen Anwendungen des Buches und die tiefen Einblicke hervor, die es in das Verständnis der Dynamik des inneren Kindes, des äußeren Kindes und des erwachsenen Selbst vermittelt. Viele haben durch die Anwendung der Konzepte des Buches ein bedeutendes persönliches Wachstum und ein verbessertes Selbstwertgefühl erfahren. Einige Leser wiesen jedoch auf Verständnisschwierigkeiten und die Notwendigkeit hin, sich auf die Übungen einzulassen.
Vorteile:⬤ Bietet eine neue Perspektive auf Selbstsabotage und emotionale Traumata
⬤ Praktische Übungen, die zu bedeutendem persönlichem Wachstum führen
⬤ Bietet Einblicke in das Verständnis komplexer Verhaltensmuster
⬤ Viele Leser berichten von lebensverändernden Veränderungen und Verbesserungen ihrer psychischen Gesundheit
⬤ Gut geschrieben und für die meisten leicht zu lesen
⬤ Gut für jeden, der sich mit Verlassenheitsproblemen oder vergangenen Traumata beschäftigt.
⬤ Einige Leser fanden Teile schwierig zu verstehen
⬤ Erfordert Engagement für die Übungen, um wirksam zu sein
⬤ Keine schnelle Lösung
⬤ Ergebnisse können Zeit brauchen
⬤ Einige erwähnten, dass ähnliche Konzepte durch Achtsamkeitsmeditation erreicht werden könnten.
(basierend auf 117 Leserbewertungen)
Taming Your Outer Child: Overcoming Self-Sabotage and Healing from Abandonment
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben Wahrscheinlich sind Sie bereits mit Ihrem Äußeren Kind aneinandergeraten - dem selbstsabotierenden, stümperhaften und impulsiven Teil Ihrer Persönlichkeit. Diese fehlgeleitete, versteckte Nemesis vermasselt Ihre Diät, gibt zu viel Geld aus und ruiniert Ihr Liebesleben.
Ihr Äußeres Kind spielt sich auf und erfüllt Ihre legitimen kindlichen Bedürfnisse und Wünsche am falschen Ort, zur falschen Zeit und auf kontraproduktive Weise: Es strebt nach sofortiger Befriedigung und nach der schnellen Lösung, trotz Ihrer besten Pläne. Die erfahrene Psychotherapeutin Susan Anderson hat den Zusammenhang zwischen Emotionen und Verhalten revolutionär neu überdacht und bietet ein Drei-Schritte-Programm an, mit dem Sie das destruktive Verhalten Ihres Äußeren Kindes zähmen können.
Diese dynamische, transformative Reihe von Strategien - Aktionsschritte, die wie eine physikalische Therapie für das Gehirn wirken - beruhigt Ihr Inneres Kind, stärkt Ihr Erwachsenenselbst, befreit Sie von den Selbstvorwürfen und der Scham, die den Problemen des Äußeren Kindes zugrunde liegen, und ebnet neue neuronale Bahnen, die zu produktiverem Verhalten führen können. Das Ergebnis ist Glück, Erfüllung, Selbstbeherrschung und Selbstliebe.
| ISBN: | 9781608683147 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 304 |
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