Bewertung:
Das Buch von Richard Brennan über die Alexander-Technik wird von den Lesern wegen seiner Klarheit und seiner praktischen Ratschläge sehr positiv aufgenommen. Viele haben es als hilfreich für die Schmerzlinderung empfunden, insbesondere im Rücken- und Nackenbereich. Während einige den Schreibstil und die Tiefe der Informationen zu schätzen wissen, sind andere der Meinung, dass es eher als Einführung dient und weitere Studien oder Konsultationen mit Spezialisten empfiehlt.
Vorteile:⬤ Klarer und einnehmender Schreibstil
⬤ wirksam zur Schmerzlinderung
⬤ praktische Ratschläge, die leicht angewendet werden können
⬤ hilfreich für das Verständnis der Alexander-Technik
⬤ viele Leser haben sofortige Vorteile erfahren.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch keine umfassenden Informationen bietet und meist empfiehlt, einen Spezialisten aufzusuchen
⬤ einige Tipps sind vielleicht allgemein bekannt
⬤ möglicherweise nicht für diejenigen geeignet, die nach tieferen Einsichten jenseits der Grundtechniken suchen.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Back in Balance: Use the Alexander Technique to Combat Neck, Shoulder and Back Pain
Ein leicht verständlicher Leitfaden zur Ermittlung der Ursache Ihrer Rückenschmerzen und zur Suche nach Lösungen für eine dauerhafte Linderung, die für Ihren Körper am besten geeignet sind Jüngsten Zahlen zufolge haben Rückenschmerzen inzwischen epidemische Ausmaße angenommen: Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden jedes Jahr unter schweren Muskelschmerzen. Jeden Monat geben über 4 Millionen Menschen bei Google den Begriff "Rückenschmerzen" ein.
Die meisten von ihnen leiden völlig unnötig, da die Ursache für ihre Schmerzen in erster Linie auf schlechte Haltungsgewohnheiten bei alltäglichen Handlungen zurückzuführen ist. Doch mit Back in Balance, einem leicht verständlichen Praxisbuch, das den Lesern helfen soll, die Ursache ihrer individuellen Rückenprobleme zu entdecken und ihnen eine wirksame und dauerhafte Lösung für ihr Leiden zu bieten, ist Hilfe in Sicht.
Dieser unverzichtbare Leitfaden stützt sich auf viele der Prinzipien der Alexander-Technik, einer praktischen Methode zur Lösung von Muskelverspannungen im gesamten Körper. Er hilft dem Leser zu erkennen, wie sich seine Haltung und seine Bewegungen negativ auf seine Gesundheit auswirken können, und bietet neue Wege für die Ausführung täglicher Aktivitäten mit dem Ziel, Muskelverspannungen und Belastungen der Knochen und Gelenke zu verringern - und ein schmerzfreies Leben zu führen.
| ISBN: | 9781786786746 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 224 |
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