Bewertung:
Das Buch wird wegen seines unkomplizierten Ansatzes bei Angst- und Panikproblemen, der nützliche Abschnitte mit Fragen und Antworten und praktische Strategien enthält, gut aufgenommen. Die Leser finden es ansprechend und sowohl für den privaten als auch für den beruflichen Gebrauch geeignet, obwohl einige die kürzere Länge als Nachteil erwähnen.
Vorteile:⬤ Leicht und fesselnd zu lesen
⬤ bietet nützliche Fragen und Antworten für Angstpatienten
⬤ praktische Tipps, die auf verschiedene Altersgruppen angewendet werden können
⬤ von Fachleuten empfohlen
⬤ gut für Klienten mit Angst
⬤ gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Einige Leser fanden es etwas zu kurz.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
10 Simple Solutions to Panic: How to Overcome Panic Attacks, Calm Physical Symptoms, & Reclaim Your Life
Wir alle haben manchmal Angst. Unser Herz rast, unser Atem wird flach, und unsere Hände und Füße werden eiskalt - diese körperlichen Ausdrücke der Angst sind unsere normalen Reaktionen auf Dinge, die uns bedrohen.
Aber Momente der Panik können dazu führen, dass Sie diese Gefühle ohne ersichtlichen Grund erleben, und sie rauben Ihnen unerwartet im Laufe des Tages das Selbstvertrauen und die Gelassenheit. Sie haben es verdient, von diesen lästigen Momenten befreit zu werden, und die zehn einfachen und wirksamen Techniken, die Sie in 10 Simple Solutions to Panic finden, machen dies nicht nur möglich, sondern auch leicht. Lernen Sie, wie Sie Ihre Panikattacken überwachen können, und finden Sie heraus, wie Sie Ihren ängstlichen, rasenden inneren Monolog durch ruhiges, realistisches Denken ersetzen können.
Entdecken Sie sichere und bequeme Wege, um sich ängstlichen Situationen zu stellen. Atemübungen und Techniken zur Stressreduzierung runden diesen Ansatz zur Überwindung von Panik ab, der Ihnen Sicherheit und Seelenfrieden zurückgeben wird.
| ISBN: | 9781572243255 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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