Bewertung:
Das Buch bietet wertvolle Einblicke und praktische Strategien für Menschen, die mit Perfektionismus zu kämpfen haben. Viele Leser empfanden es als erhellend, insbesondere im Hinblick auf das Verständnis ihrer mit Perfektionismus verbundenen Verhaltensweisen. Die strukturierte Herangehensweise wird geschätzt, obwohl einige es als zu trocken und enzyklopädisch empfanden. Während das Buch für diejenigen, die perfektionistische Tendenzen überwinden wollen, sehr zu empfehlen ist, merkten einige Rezensenten an, dass es möglicherweise an einer gezielten Behandlung für verschiedene Arten von Perfektionismus fehlt.
Vorteile:⬤ Effektive Strategien für das Verständnis und den Umgang mit Perfektionismus
⬤ aufschlussreiche und praktische Informationen
⬤ strukturierter und forschungsbasierter Ansatz
⬤ hilfreiche Übungen
⬤ benutzerfreundlich
⬤ für verschiedene Altersgruppen geeignet
⬤ von vielen Lesern sehr empfohlen.
⬤ Einige fanden den Schreibstil trocken und langweilig
⬤ mangelnder Fokus auf die Unterscheidung von Perfektionismus-Typen
⬤ von einigen als zu technisch oder enzyklopädisch empfunden
⬤ nicht alle Leser fanden es nützlich für ihre spezifischen Probleme im Zusammenhang mit Perfektionismus.
(basierend auf 57 Leserbewertungen)
When Perfect Isn't Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism
Es ist nur natürlich, dass man Fehler vermeiden möchte, aber Unvollkommenheit gehört zum Menschsein dazu. Und obwohl Perfektionisten oft für ihre Fähigkeiten gelobt werden, kann die ständige Sorge um Details Sie zurückhalten und Sie davon abhalten, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
In dieser vollständig überarbeiteten und aktualisierten zweiten Auflage von When Perfect Isn't Good Enough entdecken Sie die Ursache für Ihren Perfektionismus, erforschen die Auswirkungen des Perfektionismus auf Ihr Leben und finden neue, nachweislich wirksame Bewältigungsstrategien, die Ihnen helfen, Ihre Angst vor Fehlern zu überwinden. Dieser Leitfaden enthält auch Tipps für den Umgang mit anderen Perfektionisten und erörtert, wie Perfektionismus mit Sorgen, Depressionen, Wut, sozialen Ängsten und dem Körperbild zusammenhängt. Wenn Sie die Übungen in diesem Buch durchführen, wird es Ihnen immer leichter fallen, Ihre Sorgen in Schach zu halten und das Leben zu genießen - mit all seinen Unvollkommenheiten.
Dieses Buch wurde mit dem Selbsthilfe-Siegel der Association for Behavioral and Cognitive Therapies ausgezeichnet - eine Auszeichnung, die an herausragende Selbsthilfebücher vergeben wird, die mit den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) übereinstimmen und wissenschaftlich erprobte Strategien zur Überwindung psychischer Probleme enthalten. Ob allein oder in Verbindung mit einer Therapie, unsere Bücher bieten den Lesern wirksame Werkzeuge, um Veränderungen in ihrem Leben in Gang zu bringen.
| ISBN: | 9781572245594 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 272 |
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