The Shyness & Social Anxiety Workbook: 2nd Edition: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming your Fear
Es ist nicht schlimm, schüchtern zu sein. Aber wenn soziale Ängste Sie davon abhalten, Beziehungen mit anderen einzugehen, in Ihrer Ausbildung oder Ihrem Beruf voranzukommen oder Ihren alltäglichen Aktivitäten nachzugehen, müssen Sie sich vielleicht mit Ihren Ängsten auseinandersetzen, um ein angenehmes, zufriedenstellendes Leben zu führen.
Diese neue Ausgabe von The Shyness and Social Anxiety Workbook bietet ein umfassendes Programm, das Ihnen dabei hilft. Wenn Sie die Aktivitäten in diesem Arbeitsbuch durchführen, lernen Sie Folgendes Ihre Stärken und Schwächen durch eine Selbsteinschätzung zu ermitteln. Ihre Ängste zu erforschen und zu untersuchen.
Einen persönlichen Plan für Veränderungen zu erstellen. Ihren Plan durch sanftes und schrittweises Herantasten an soziale Situationen in die Tat umzusetzen....
Informationen über Therapie, Medikamente und andere Ressourcen sind ebenfalls enthalten. Nach Abschluss dieses Programms werden Sie gut gerüstet sein, um mit den Menschen um Sie herum in Kontakt zu treten.
Schon bald sind Sie auf dem besten Weg, alle Vorteile einer aktiven Teilnahme am gesellschaftlichen Leben zu genießen.
| ISBN: | 9780369323187 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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