Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für die Integration von Yoga, Meditation und gesunder Ernährung in das tägliche Leben, der die persönliche Transformation und Selbstentdeckung erleichtert. Es wird besonders für seinen strukturierten Ansatz und seine praktischen Übungen gelobt, obwohl einige Leser erwähnen, dass es für diejenigen, die mit Yoga und Spiritualität vertraut sind, nicht bahnbrechend sein mag.
Vorteile:⬤ Lebensveränderndes Programm mit starker Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele.
⬤ Hervorragende Ressource für Yogis aller Stufen, die Routinen für Anfänger und erfahrene Praktizierende bietet.
⬤ Enthält praktische Essensvorschläge, Meditationsübungen und Affirmationen.
⬤ Inspirierender Inhalt, der Spiritualität aus verschiedenen Traditionen integriert und so für unterschiedliche Leser nachvollziehbar ist.
⬤ Hilfreiche Struktur mit schrittweiser Steigerung der Meditations- und Selbstreflexionsübungen.
⬤ Einige Inhalte können sich für diejenigen, die mit Spiritualität und Yogakonzepten vertraut sind, wiederholen.
⬤ Mehrere Leser berichteten über Probleme bei der Buchbindung.
⬤ Nicht genügend herunterladbare Ressourcen für Yogaübungen im Buch enthalten.
⬤ Es könnte schwierig sein, dem Buch ohne eine unterstützende Gemeinschaft oder vorherige Yoga-Erfahrung zu folgen.
⬤ Einige Leser fanden die spirituelle Komponente ein wenig elementar.
(basierend auf 144 Leserbewertungen)
40 Days to Personal Revolution: A Breakthrough Program to Radically Change Your Body and Awaken the Sacred Within Your Soul
Von Baron Baptiste, dem Autor von Journey Into Power und dem "spirituellen Meister, der die Yoga-Revolution vorantreibt" (Self), eine praktische Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Sie an Ihre Bedürfnisse und Ihren Lebensstil anpassen können, um Ihren Körper geschmeidig, Ihren Geist klar und Ihren Geist hell zu machen. In 40 Tage bis zur persönlichen Revolution regt Baron Baptiste - einer der weltweit beliebtesten Meister-Yogalehrer - uns dazu an, mehr als nur Körper und Geist zu verändern: Er gibt uns die Werkzeuge an die Hand, die wir brauchen, um uns zu befreien und das gesunde Leben zu leben, das wir uns immer vorgestellt haben.
In den nächsten vierzig Tagen werden Sie eine völlig neue Art zu sein und zu leben entwickeln. Auf der Grundlage uralter Weisheiten und seiner eigenen Erfahrungen hat Baron ein relevantes und absolut praktisches Programm entwickelt, das Sie zu der Klarheit von Körper, Geist und Seele führen wird, die Sie auf der anderen Seite Ihrer Revolution erwartet.
Jede Woche enthält: Eine Yoga-Praxis für jeden Morgen -Grundsätze zur Reinigung Ihrer Ernährung zusammen mit einem Essensplan -Anleitungen zum Beginn und zur Vertiefung einer Meditationspraxis -Untersuchungsfragen, um einschränkende Überzeugungen und Muster aufzulösen. Lass die Revolution jetzt beginnen.
| ISBN: | 9780743227834 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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