Journey Into Power: Wie Sie Ihren idealen Körper formen, Ihr wahres Selbst befreien und Ihr Leben mit Yoga verändern

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Journey Into Power“ von Baron Baptiste wird weithin als praktischer und inspirierender Leitfaden für Yoga gelobt, der Körperhaltungen, Achtsamkeit und Ernährung effektiv miteinander verbindet. Es bietet ein benutzerfreundliches Layout mit klaren Anweisungen und Tipps zur Ausrichtung, die sich an Praktizierende aller Stufen richten. Viele Rezensenten haben nach der Anwendung von Baptistes Lehren deutliche positive Veränderungen in Bezug auf ihr Energieniveau und ihre allgemeine Gesundheit festgestellt. Einige Nutzer sind jedoch der Meinung, dass das Buch von zusätzlichen Sicherheitsinformationen für Anfänger profitieren könnte und wünschen sich zusätzliches Lehrmaterial wie DVDs.

Vorteile:

** Praktisch und leicht in den Alltag einzubauen ** Bietet klare und hilfreiche Anleitungen für Yogastellungen ** Enthält einen praktischen Ansatz zur Ernährung, der das Energieniveau erhöht ** Inspirierende Texte und Philosophie, die bei den Lesern ankommen ** Benutzerfreundliches Layout mit Tipps zur Ausrichtung und Zusammenfassungen

Nachteile:

** Es fehlen ausreichende Sicherheitsinformationen für Anfänger, die alleine üben ** Für optimales Lernen sind möglicherweise zusätzliche Materialien (wie DVDs) erforderlich ** Einige Inhalte werden als veraltet oder zu sehr auf den Hintergrund des Autors konzentriert angesehen ** Einige Leser erwähnten kleinere Fehler in der Kindle-Version

(basierend auf 93 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga

Inhalt des Buches:

Entdecken Sie das ultimative Workout mit diesem einfach zu befolgenden, lebensverändernden Yogaprogramm des "spirituellen Meisters" (Self) und New York Times-Bestsellerautors von 40 Days to Personal Revolution.

Ganz gleich, ob Sie abnehmen, Ihre Kraft und Ausdauer steigern oder Ihre geistigen und spirituellen Fähigkeiten schärfen möchten, Baron Baptiste kann Sie dorthin bringen. In diesem transformativen und inspirierenden Buch zeigt der Yogameister, wie Sie das perfekte Selbst, das bereits in Ihnen steckt, zum Vorschein bringen können.

Mit leicht zugänglichen und umsetzbaren Anleitungen wird Ihnen Journey Into Power helfen: -Starke, schlanke Muskeln zu entwickeln und gleichzeitig unerwünschte Pfunde loszuwerden. -Mentale Klarheit und Konzentration zu finden. -Lösen Sie sich von negativen Glaubenssätzen und Gewohnheiten, die Sie zurückhalten.

-Ansporn, jeden Tag deines Lebens authentisch zu leben. Heilen, entgiften und elektrisieren Sie Ihren Körper und Geist wie nie zuvor mit diesem klassischen Ratgeber von "einem von Amerikas Star-Trainern" (Vogue).

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781668002100
• Autor: Baron Baptiste
• Verlag: Atria
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch