Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „40 Tage zur persönlichen Revolution“ von Baron Baptiste wurde von vielen Lesern positiv aufgenommen, die es als transformativ für ihre Yogapraxis und ihr persönliches Wachstum empfanden. Es kombiniert Yoga-Routinen, Meditationstechniken und Ernährungstipps und ermöglicht es den Praktizierenden, ihre Verbindung zu Körper, Geist und Seele zu vertiefen. Während einige Leser die strukturierte Herangehensweise und die nützlichen Einsichten schätzten, waren andere der Meinung, dass bestimmte Aspekte verbessert werden könnten oder dass es ihnen an Tiefe fehlte, insbesondere für diejenigen, die bereits über mehr Erfahrung im Yoga verfügen.
Vorteile:Die Leser loben das Buch für seine praktischen Ratschläge zur Integration von Yoga in das tägliche Leben, die klare Anleitung zur Meditation und die strukturierten Wochenthemen. Viele fanden die Einsichten transformativ und förderten Selbstreflexion und gesündere Gewohnheiten. Das Buch ist für Yogis aller Stufen geeignet und dient sowohl als Einführung als auch als wertvolle Ressource für erfahrene Praktizierende. Hervorgehoben wird auch die positive Integration von Spiritualität und praktischen Tipps zur Ernährung.
Nachteile:Einige Rezensenten merkten an, dass der Inhalt für diejenigen, die bereits mit Yoga und Spiritualität vertraut sind, vielleicht nicht bahnbrechend ist und dass er tiefere Einblicke hätte bieten können. Es gab auch Bedenken hinsichtlich der physischen Qualität des Buches, wie z. B. Probleme mit der Bindung. Andere erwähnten, dass die Yogaübungen für absolute Anfänger ohne vorherige Erfahrung oder Unterstützung durch ein Studio eine Herausforderung darstellen könnten.
(basierend auf 144 Leserbewertungen)
Originaltitel:
40 Days to Personal Revolution: A Breakthrough Program to Radically Change Your Body and Awaken the Sacred Within Your Soul
Inhalt des Buches:
Machen Sie Ihren Körper geschmeidig, Ihren Geist klar und Ihren Geist leicht in nur vierzig Tagen mit dieser praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitung des New York Times-Bestsellerautors von Journey Into Power. In 40 Tage zur persönlichen Revolution inspiriert uns Baron Baptiste - einer der weltweit beliebtesten Meister-Yogalehrer - nicht nur dazu, Körper und Geist zu verändern.
Er gibt uns auch die Werkzeuge an die Hand, mit denen wir uns befreien können, um das gesunde Leben zu leben, das wir uns immer vorgestellt haben. In den nächsten vierzig Tagen werden Sie eine ganz neue Art des Seins erschaffen. Durch das Anzapfen uralter Weisheiten und auf der Grundlage seiner eigenen persönlichen Erfahrungen hat Baptiste ein relevantes und völlig praktisches Programm geschaffen, das Sie zu der Klarheit von Geist, Körper und Seele führen wird, die Sie auf der anderen Seite Ihrer Revolution erwartet.
Jede Woche enthält: Eine Yoga-Praxis, die Sie jeden Morgen durchführen können. -Prinzipien zur Reinigung Ihrer Ernährung zusammen mit einem vollständigen Ernährungsplan.
-Anleitungen für den Beginn und die Vertiefung einer Meditationspraxis. -Erkundungsfragen, um einschränkende Überzeugungen und Muster aufzuspüren.
Lassen Sie die Revolution jetzt beginnen!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781668002117 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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