Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Abnehmen ohne Diät oder Sport“ von JJ Smith hat eine Vielzahl von Rezensionen erhalten, in denen vor allem seine Wirksamkeit bei der Förderung der Gewichtsabnahme und einer gesunden Lebensweise durch Ernährungsumstellung und Entgiftungsmethoden gelobt wird. Viele Leser berichten von einer deutlichen Gewichtsabnahme und einem verbesserten Wohlbefinden, nachdem sie die Empfehlungen befolgt haben. Einige kritisieren jedoch den Titel als irreführend und weisen darauf hin, dass das Programm Änderungen des Lebensstils erfordert, die einer Diät ähneln, und dass es strenge Essensvorschriften wie Veganismus beinhalten kann, die möglicherweise nicht für jeden nachhaltig sind.
Vorteile:Effektive Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme, praktische Rezepte, leicht zu lesendes und verständliches Format, Empfehlungen für einen veränderten Lebensstil, unterstützende Online-Community, Berücksichtigung von Frauengesundheitsthemen wie hormonelle Veränderungen und ein nicht extremer Ansatz für eine gesunde Ernährung.
Nachteile:⬤ Irreführender Titel in Bezug auf Diäten und Training
⬤ erfordert eine erhebliche Ernährungsumstellung, die nicht für jeden machbar ist
⬤ einige Nutzer fanden die Entgiftungsphase zu hart oder unpraktisch
⬤ und Teile der Informationen können für diejenigen, die bereits über gesunde Ernährung Bescheid wissen, repetitiv erscheinen.
(basierend auf 578 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Lose Weight Without Dieting or Working Out!
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie die überraschenden Geheimnisse, die Ihnen helfen werden, schnell abzunehmen und Ihr Gewicht zu halten - ohne Diäten oder Sport - mit diesem nationalen Bestseller Nr. 1 vom Autor der Bibel des gesunden Lebens, 10-Day Green Smoothie Cleanse.
Möchten Sie abnehmen, ohne Kalorien zu zählen, zu hungern oder auf Ihre Lieblingsspeisen zu verzichten? Möchten Sie jünger und gesünder aussehen und sich so wohl fühlen wie nie zuvor, ohne Crash-Diäten oder anstrengende Übungen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. JJ Smiths bahnbrechende Lösung zum Abnehmen kann Ihnen helfen, schnell Pfunde zu verlieren, indem sie Ihren Körper entgiftet, Ihre Hormone ausgleicht und Ihren Stoffwechsel beschleunigt. Sie werden erfahren, wie Giftstoffe Ihren Stoffwechsel verlangsamen und warum Zucker und Stärke eine dauerhafte Gewichtsabnahme behindern. Sie werden auch verstehen, welche Lebensmittel Ihnen helfen, schlank zu bleiben und welche Lebensmittel Sie fett werden lassen, damit Sie endlich aus der Achterbahnfahrt von Gewichtsverlust/Gewichtszunahme aussteigen und für immer schlank bleiben können.
Sie werden lernen, wie:
-Entgiften Sie Ihren Körper für schnellen Gewichtsverlust.
-schnell Pfunde und Zentimeter verlieren, ohne zermürbendes Training oder Hungern.
-bis zu fünfzehn Pfund in den ersten drei Wochen zu verlieren.
-Verringern Sie unerwünschtes Fett, indem Sie Lebensmittel essen, die Sie lieben, einschließlich Kohlenhydrate.
-Entfernen Sie hartnäckiges Bauchfett.
-Ernähren Sie sich von Lebensmitteln, die Ihnen eine strahlende, leuchtende Haut verleihen.
-Grüne Smoothies zum Entgiften verwenden.
-Aktivieren Sie Ihre sechs Fettverbrennungshormone, um mühelos Gewicht zu verlieren.
-Essen Sie so, dass Sie sich jeden Tag energiegeladen und lebendig fühlen.
-Gewinnen Sie körperliche Aktivität, ohne zu trainieren.
In einem Bonuskapitel bietet JJ ein brandneues grünes Smoothie-Rezept und Tipps für die Verwendung ihrer berühmten 10-Tage-Grüner-Smoothie-Reinigung, um den Plan für gesündere Ernährung und Gewichtsabnahme zu starten, der in Abnehmen ohne Diät oder Sport beschrieben wird. Dies ist Ihre letzte Station auf dem Weg zu einem neuen fitten und gesunden Sie Erstellen Sie Ihren besten Körper - JETZT.
