Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu JJ Smiths Buch sind sehr positiv ausgefallen, insbesondere was die Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme und die Förderung eines gesunden Lebensstils durch grüne Smoothies betrifft. Viele Leser berichteten von einer deutlichen Gewichtsabnahme, einem verbesserten Energielevel und allgemeinen gesundheitlichen Vorteilen. Einige Kritiker bemängelten jedoch, dass sich bestimmte Rezepte wiederholten, und ein Rezensent erwähnte Probleme mit der Druckqualität der Buchausgabe.
Vorteile:⬤ Effektiv zur Gewichtsabnahme
⬤ fördert eine gesunde Lebensstiländerung
⬤ enthält köstliche Rezepte
⬤ leicht verständlich und nachvollziehbar
⬤ gut geschrieben mit farbigen Fotos
⬤ enthält Hilfsmittel zur Entgiftung und zum Hormonausgleich
⬤ bietet eine unterstützende Gemeinschaft.
⬤ Einige Inhalte wiederholen sich aus früheren Büchern
⬤ Rezepten mangelt es an Abwechslung in Bezug auf Grünzeug
⬤ keine aufgelisteten Makros für Rezepte
⬤ einige Leser erhielten eine schwarz-weiße Kopie anstelle von Farbe.
(basierend auf 1258 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Green Smoothies for Life
Inhalt des Buches:
Der New-York-Times-Bestseller der zertifizierten Abnehm-Expertin JJ Smith bietet einen brandneuen Mahlzeitenplan, mit dem Sie grüne Smoothies in Ihre tägliche Routine einbauen, langfristig gesündere Essgewohnheiten entwickeln und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.
Der 10-tägige "Green Smoothie Cleanse", der von der Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierten Abnehm-Expertin JJ Smith entwickelt wurde, ist mehr als nur ein Plan zur Gewichtsreduzierung - er wurde zu einer Lebensweise. Die Leser berichteten, dass sie nicht nur Pfunde verloren, sondern auch besser schliefen, klarer dachten und sich insgesamt gesünder fühlten, wobei einige Teilnehmer in Absprache mit ihrem Arzt sogar ihre Medikamente absetzten. So köstlich ihre grünen Smoothies auch sein mögen, die Reinigungskur war nur als Starthilfe für eine Entgiftung und eine neue Ernährungsweise gedacht - sie ist keine dauerhafte Lösung.
In ihrem neuen Buch "Green Smoothies for Life", dem mit Spannung erwarteten Nachfolger des New York Times-Bestsellers "10-Day Green Smoothie Cleanse", stellt Smith eine Methode vor, wie grüne Smoothies in den Alltag integriert werden können. Mit über dreißig Rezepten für alles, von warmen Abendessen bis hin zu Desserts und Snacks, sechzig durchdacht zusammengestellten grünen Smoothie-Rezepten, einem dreißigtägigen Essensplan und den dazugehörigen Einkaufslisten bietet das Buch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Alltag, die zeigt, wie man sich bewusst und gesund ernährt. Neben grünen Smoothies und Farbfotos ausgewählter Rezepte enthält das Buch mehr als zwanzig wirksame Methoden zur Entgiftung (die die Gewichtsabnahme unterstützen), Informationen über Smiths DHEMM-System (Detox, Hormonal Balance, Eat, Move and Mental Mastery) zur Gewichtsabnahme und Erfahrungsberichte von Diätwilligen, die durch die Befolgung ihrer Ratschläge nicht nur ihre Einstellung zum Essen, sondern auch zum Leben geändert haben.
Ganz gleich, ob Sie gerade erst mit dem Abnehmen beginnen oder bereits ein Smoothie-Fan sind, Green Smoothies for Life ist der nächste wichtige Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
