Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Think Yourself Thin“ von JJ Smith wird hoch gelobt, weil es neben praktischen Strategien für einen gesünderen Lebensstil auch die psychologischen Aspekte der Gewichtsabnahme behandelt. Die Leser berichten, dass sie sich inspiriert und motiviert fühlen, ihre Denkweise und ihr Verhalten in Bezug auf Essen und Gewichtsmanagement zu ändern. Viele schätzen die persönlichen Geschichten und die praktischen Hilfsmittel, die sowohl die geistige als auch die körperliche Transformation erleichtern. Einige Leser äußern sich jedoch unzufrieden mit den religiösen Elementen im Text, da sie der Meinung sind, dass sie für die Gesamtbotschaft des Buches nicht notwendig sind.
Vorteile:⬤ Inspirierende Inhalte, die die mentale Beherrschung für eine nachhaltige Gewichtsabnahme betonen
⬤ praktische Strategien und Werkzeuge zur Verhaltensänderung
⬤ ansprechende persönliche Geschichten und Beispiele
⬤ helfen den Lesern, emotionale Essprobleme zu bewältigen
⬤ vermitteln ein Gefühl der Gemeinschaft und Unterstützung durch zugehörige Online-Gruppen.
Die Einbeziehung religiöser Inhalte könnte nicht bei allen Lesern auf Resonanz stoßen und möglicherweise diejenigen abschrecken, die einen säkularen Ansatz suchen; manche empfinden die Wiederholung bestimmter Konzepte als überwältigend.
(basierend auf 209 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Think Yourself Thin: A 30-Day Guide to Permanent Weight Loss
Inhalt des Buches:
Der Autor des New York Times-Bestsellers 10-Day Green Smoothie Cleanse kehrt mit diesem revolutionären Ratgeber zurück, der die entscheidenden mentalen Strategien enthält, die das fehlende Puzzleteil auf Ihrer Reise zur Gewichtsabnahme ein für alle Mal liefern werden. Nachdem er Diätwilligen geholfen hat, in zwei Jahren über zwei Millionen Pfund abzunehmen, hat JJ Smith erkannt, dass der wichtigste, aber am meisten übersehene Faktor für eine dauerhafte Gewichtsabnahme die mentale Beherrschung ist.
In Think Yourself Thin hilft Smith Ihnen, den Grund für Ihren Kampf mit dem Gewicht aufzudecken und die geistigen oder emotionalen Probleme anzugehen, die mit Ihrem Essverhalten verbunden sind. Wenn Sie die in diesem Buch beschriebenen Strategien anwenden, haben Sie das nötige Handwerkszeug, um die Kontrolle über Ihr Gewicht und damit über Ihre Gesundheit zu übernehmen und die Freude an Ihrem Traumkörper zu erleben. Aufgeteilt in vier Teile, deckt Smiths Buch die fünf psychologischen Phasen auf, die erforderlich sind, um Gewicht zu verlieren und es zu halten.
Smith stellt auch das völlig neue SUCCESS System vor, das die mentalen Gewohnheiten und Ansätze beschreibt, die für eine dauerhafte Gewichtsabnahme notwendig sind. Gefüllt mit inspirierenden, motivierenden Erfolgsgeschichten und benutzerfreundlichen Prinzipien, die Ihnen die Anleitung geben, die Sie brauchen, um sich so zu ernähren, dass der Körper Fett verbrennt und Gewicht verliert, macht Think Yourself Thin eine langfristige Gewichtsabnahme zur Realität, indem es mit dem beginnt, was am wichtigsten ist.
