Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „14-Day New Keto Cleanse“ von JJ Smith hat von den Nutzern gemischte Kritiken erhalten, in denen sowohl seine Wirksamkeit als auch einige Herausforderungen hervorgehoben wurden. Viele Nutzer verzeichneten eine deutliche Gewichtsabnahme und schätzten die Vielfalt an leckeren und gesunden Rezepten. Einige fanden es jedoch schwierig, sich an die Diät zu halten, da sie sich anfangs unwohl fühlten und bestimmte Zutaten benötigten, die möglicherweise nicht ohne weiteres erhältlich waren.
Vorteile:⬤ Effektive Gewichtsabnahme (bis zu 16 Pfund).
⬤ Leckere und leicht zuzubereitende Rezepte.
⬤ Klare Anweisungen und Tabellen für die Mahlzeitenplanung.
⬤ Positive Rückmeldungen über Geschmack und Sättigung der Smoothies.
⬤ Bietet eine gute Einführung in die Keto-Diät in Kombination mit intermittierendem Fasten.
⬤ Einige Nutzer hatten anfängliche Unannehmlichkeiten (Magenkrämpfe, Kopfschmerzen).
⬤ Bestimmte Zutaten sind nur über die Website des Autors erhältlich, was für manche unbequem ist.
⬤ Einige Rezepte entsprechen nicht allen Geschmacksvorlieben.
⬤ Einige empfanden das Buch als etwas zu einfach und zu wenig wissenschaftlich.
(basierend auf 226 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The 14-Day New Keto Cleanse: Lose Up to 15 Pounds in 2 Weeks with Delicious Meals and Low-Sugar Smoothies
Inhalt des Buches:
Von der Bestseller-Autorin von 10-Day Green Smoothie Cleanse,eine aufregende neue Keto-Cleanse, die mit zuckerarmen Smoothies und herzhaften kohlenhydratarmen Mahlzeiten für schnellen Gewichtsverlust sorgt.
Die 14-tägige neue Keto-Cleanse kombiniert die gesundheitlichen Vorteile von grünen Smoothies mit den fettverbrennenden Vorteilen der Keto-Kur für maximalen Gewichtsverlust. Die grünen Smoothies, für die JJ berühmt ist, erhalten ein zuckerarmes Revival mit neuen Rezepten mit 15 g oder weniger Kohlenhydraten und leckeren Zutaten wie Schokolade, Beeren, Avocado und vielem mehr.
Dieses Buch enthält alles, was Sie brauchen, um Ihr Leben in vierzehn Tagen zu ändern, mit umfassenden Einkaufslisten, täglichen Mahlzeiten- und Bewegungsanleitungen und vielen Möglichkeiten, den Plan individuell anzupassen. Mit fünfunddreißig einfachen Rezepten, von Truthahn-Kürbis-Chili bis zu Peperoni-Parmesan-Chips, können Sie sich jeden Tag satt und zufrieden fühlen! Jedes Rezept ist zucker- und kohlenhydratarm und enthält viele nährstoffreiche Zutaten, die hervorragend schmecken. In nur vierzehn Tagen können Sie Ihren Körper in einen gesunden Zustand der fettverbrennenden Ketose versetzen, eine schnelle Gewichtsabnahme erleben und den Grundstein für ein längeres, gesünderes Leben legen!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781668004463 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 224 |
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