Achtsamkeit bei Borderline-Persönlichkeitsstörung | Dialektisch-Behaviorale Therapie

Achtsamkeit bei Borderline-Persönlichkeitsstörung: Erleichtern Sie Ihr Leiden mit der Kernkompetenz der Dialektischen Verhaltenstherapie (Blaise Aguirre)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat überwältigend positive Kritiken von Lesern erhalten, insbesondere von Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) oder deren Angehörigen. Viele sind der Meinung, dass es wertvolle Einblicke, praktische Ratschläge und ein tieferes Verständnis der Borderline-Persönlichkeitsstörung, der Achtsamkeit und der Emotionsregulation bietet. Einige Leser haben nach der Lektüre des Buches erhebliche persönliche Veränderungen und Verbesserungen bei den Bewältigungsstrategien festgestellt. Kritisiert wird jedoch die Betonung von Selbstverletzungen und Selbstmordgedanken, die einige als repetitiv und nicht auf ihre Erfahrungen anwendbar empfanden.

Vorteile:

Das Buch wird für seine Klarheit, den einfühlsamen Schreibstil, die praktischen Ratschläge und die Effektivität gelobt, mit der es den Lesern hilft, BPD zu verstehen und zu bewältigen. Viele Leserinnen und Leser berichten von transformierenden persönlichen Erfahrungen, gestärktem Selbstbewusstsein und einem Gefühl der Hoffnung und Heilung. Das Buch wird als wertvolle Ressource sowohl für Menschen mit BPD als auch für deren Angehörige angesehen.

Nachteile:

Einige Rezensenten empfanden die wiederholte Fokussierung auf Selbstverletzungen und Selbstmordgedanken als übertrieben und nicht für alle Leser relevant, was das Buch für einige weniger geeignet machen könnte. Einige waren der Meinung, dass das Buch eine Voreingenommenheit aufweist, da es hauptsächlich weibliche Erfahrungen erörtert und möglicherweise wertvolle männliche Perspektiven ausblendet.

(basierend auf 172 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mindfulness for Borderline Personality Disorder: Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy

Inhalt des Buches:

Wenn Sie wie viele andere mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) leben, wissen Sie, wie es ist, von intensiven und schwankenden Gefühlen überwältigt zu werden, Schwierigkeiten in Beziehungen zu haben und ständig mit beunruhigenden Gedanken und Verhaltensweisen zu kämpfen.

Die Behandlung von BPD kann besonders schwierig sein, obwohl es Möglichkeiten gibt, Ihre Symptome zu kontrollieren und ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen. Achtsamkeit bei Borderline-Persönlichkeitsstörung baut auf der Kernkompetenz der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) auf und hilft Ihnen, viele der bekannten Symptome der BPD gezielt und erfolgreich zu behandeln.

In diesem Buch lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit durch spezifische Übungen kennen und gewinnen durch die Geschichten von Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung aus dem wirklichen Leben einen tiefen Einblick. Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt auf dem Weg zum Wohlbefinden zu tun, wird dieses Buch Ihr Wegweiser sein.