Leserbewertungen
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 5 Stimmen.
Originaltitel:
Change your Brain: Using Neuroplasticity to Retrain Your Brain for Discipline, Courage, Motivation, & Good Habits
Inhalt des Buches:
Bei der Veränderung Ihres Gehirns geht es nicht nur darum, eine bestimmte Gewohnheit anzunehmen. Es geht darum, den Entschluss zu fassen, Ihren Lebensstil zu ändern, um das Leben zu gestalten, das Sie haben wollen. Wenn Sie ein starkes soziales Leben und eine erfolgreiche Karriere anstreben, werden Sie das nie erreichen, wenn Sie sich aus Angst, etwas Falsches zu sagen, zurückhalten.
Menschen, die in ihrer Karriere erfolgreich sind, haben ihr Leben selbst in der Hand. Sie haben sich selbst Vertrauen eingeflößt, so dass ihr Verstand sie ermutigt. Sie stellen sicher, dass sie das Lenkrad des Fahrzeugs, das ihr Leben ist, selbst in der Hand haben. Sie tun dies nicht, indem sie versuchen, die Kontrolle über jeden Teil ihres Lebens zu erlangen, sondern indem sie das loslassen, worauf sie keinen Einfluss haben. So gewinnen sie Zeit und Energie und können sich auf das konzentrieren, was sie kontrollieren können, nämlich ihr eigenes Verhalten.
Das Leben ist voller Rückschläge. Das ist nichts, was wir ändern können. Was wir tun können, ist, auf sie so zu reagieren, dass wir eine Lösung für sie finden - oder eben nicht. Um Ersteres zu erreichen, müssen Sie für das arbeiten, was Sie sagen, dass Sie es wollen. Denken Sie an eine Situation, in der Sie etwas mit geringem Vertrauen in Ihre Fähigkeiten getan haben und nicht mit ganzem Herzen bei der Sache waren - z. B. wenn Sie sich bei einer Präsentation nicht wohl gefühlt haben. Überlegen Sie nun, wann Sie sich umgekehrt gefühlt haben - als Sie sich gut fühlten, als Ihnen Ihr Aussehen gefiel und als Sie sicher waren, dass Sie wussten, was Sie tun sollten. In welchem Fall war Ihre Leistung besser?
Wenn Sie also Ihr Gehirn verändern, verändern Sie auch, was Sie erreichen können. Wenn Sie sich vorgenommen haben, dass Sie etwas nicht tun können, ist es vorbei, bevor es begonnen hat. Vielleicht beschließen Sie, dass Sie keine Ahnung von einem Beruf haben und daher nie in diesem Bereich Fuß fassen könnten, oder dass Sie nie ein sozialer Typ waren und es daher keinen Sinn hat, jetzt damit anzufangen.
Egal, wo Sie in Ihrem Leben stehen, es ist nie zu spät, es zu ändern. Vielleicht nicht die Vergangenheit, aber die Entscheidungen, die du jetzt triffst, werden darüber entscheiden, ob dein Leben so weiterläuft wie bisher oder ob es sich zu etwas anderem entwickelt. Wenn ein Gedanke in Ihren Geist eindringt, sollte er nicht dort bleiben, es sei denn, er dient Ihnen. Wenn er versucht, Sie von dem abzubringen, was Sie sich vorgenommen haben, oder wenn er ein Gefühl auslöst, das zu Selbsthass führt, muss er verschwinden. Wenn Sie weiter lesen, werde ich Ihnen zeigen, wie Sie negative Selbstgespräche abstellen können, damit Sie der Mensch werden, der Sie schon immer sein wollten.
Während Sie dieses Buch lesen, werden Sie alle möglichen Tricks lernen, die Ihnen auf Ihrer Reise zur Veränderung Ihrer Denkweise helfen werden, einschließlich:
Erlernen bewährter psychologischer Methoden.
Durchbrechen von Gewohnheiten, die Sie unterdrücken (egal, wie lange sie schon andauern)
Umwandlung negativer Gedanken in positive Gedanken.
Depressionen und Angstzustände in den Griff bekommen, damit sie nicht zu einer Schwächung werden.
Wie Sie sich um Ihren Körper kümmern, damit er sich um Ihren Geist kümmern kann (und andersherum)
Wie man die Denkweise eines erfolgreichen Menschen annimmt, anstatt sich selbst zu sabotieren.
Und vieles mehr.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781087886923 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
