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Originaltitel:
Declutter Your Brain: Retrain Your Brain & Organize Your Life: Retrain Your Brain & Organize Your Life
Inhalt des Buches:
Wenn Ihr Gehirn überlastet ist, ist das kein Grund, sich dafür zu schämen. Jeder hat damit zuweilen zu kämpfen. Denken Sie daran, wenn Ihr Zimmer unordentlich ist. Die Antwort ist nicht, sich selbst deswegen zu verurteilen. Sie müssen es nur aufräumen.
Betrachten Sie Ihren Geist als ein Zimmer. Es ist Ihr privater Raum, zu dem niemand außer Ihnen Zugang hat. Daraus ergibt sich die Verantwortung, ihn in Ordnung zu halten, denn er wirkt sich auf alle Bereiche Ihres Lebens aus. Dies ist ein ständiger Prozess. So wie Sie Ihr Schlafzimmer regelmäßig aufräumen müssen, müssen Sie das auch für Ihren Geist tun.
Es gibt so viele Stressfaktoren im Leben - Arbeit, Familie, Freunde und die Unannehmlichkeiten, die das Leben mit sich bringt. Es gibt ein ständiges Auf und Ab von Schwierigkeiten und ruhigen Zeiten, und wenn etwas schief läuft, scheint es sich schnell anzuhäufen. Das kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, Ihr ganzes Leben gerate außer Kontrolle.
Auf diese Weise gerät Ihr Geist in Unordnung. Zuerst macht man sich Gedanken über eine Sache, was dazu führt, dass man sich an eine andere Sache erinnert. Wenn das zu lange so weitergeht, haben Sie am Ende eine Menge unzusammenhängender Gedanken. Das macht es schwierig, zu schlafen und sich zu konzentrieren.
Sie haben das richtige Buch für sich gefunden, wenn Sie lernen wollen, wie Sie Ihre geistige Umgebung aufräumen und in einen ruhigeren Raum verwandeln können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781087887005 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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