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Anger Management Workbook: Journal To Record Every Day Incidents, Write & Record Goals To Improve Your Anger, Office, Meetings, Or Home, Gift, No
Dieses Arbeitsbuch zur Wutbewältigung ist eine perfekte Möglichkeit, Stress abzubauen und an der Verbesserung Ihrer Wut zu arbeiten. Es gibt Platz, um Ihre Gedanken und Gefühle über Ihre Wut zu schreiben, die Aufforderungen, die umfassen:
⬤ Auslöser -Füllen Sie die Checkliste aus, was Ihre Wut auslöst.
⬤ Wutinventar- Schreiben Sie den Vorfall, das Datum, wo, die Kommentare.
⬤ Wutmesser- Tragen Sie auf dem Thermometer ein, wie hoch Ihre Wut war.
⬤ My Daily Commitment Contract- Unterschreiben Sie den Vertrag, in dem Sie sich verpflichten, sich ruhig und nicht aggressiv zu verhalten. Hier ist auch Platz für die Unterschrift eines Zeugen.
Es gibt viel freien, linierten Platz, den Sie für zusätzliche Emotionen, Ereignisse, Ideen oder Informationen nutzen können, die für Ihre eigene Situation relevant sind. Dies kann ein wichtiges Hilfsmittel sein, um mehr über Ihre Wut herauszufinden. Indem Sie alles aufschreiben, werden Sie gezwungen, darüber nachzudenken, auszudrücken, was wirklich passiert ist und wie Sie sich gefühlt haben. Je mehr Sie über Ihre Wut erfahren, desto mehr können Sie die Kontrolle übernehmen. Ideal für den täglichen Gebrauch. Einfach täglich zu benutzen. Auch als lustiges Gag-Geschenk für einen Kollegen für die Büroparty bei der Arbeit oder zum Mitnehmen zu all den Meetings geeignet. Ideal als Geschenk zu Weihnachten, zum Geburtstag, für den besten Freund, für Väter oder Mütter an ihrem besonderen Tag. Holen Sie sich ein heute. Größe: 6x9 Zoll, 104 Seiten, weißes Papier, schwarze Tinte, weicher, matter Einband, Taschenbuch.
| ISBN: | 9781649442611 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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