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Self Love Is The Key To Unlocking Your Greatness, Depression Journal: Every Day Prompts For Writing, Mental Health, Bipolar, Anxiety & Panic, Mood Dis
Dieses Depressionsjournal, Tagebuch, Arbeitsbuch wird Ihnen helfen, Muster in Ihrem Leben zu erkennen und zu verfolgen, die Ihnen bei der Bewältigung von Depressionen helfen werden. Jeder Tag ist ein 2-Seiten-Layout, auch mit einem wöchentlichen Verhalten Tracker mit Platz zu halten und Rekord:
⬤ Weekly Behavior Tracker - Unhealthy Habit Tracker For Substance Abuse, Self Harm, Over Spending, Over Eating, Violence, Anger & Blank spaces to add your own. Kontrollkästchen für jeden Tag.
⬤ Womit habe ich diese Woche zu kämpfen gehabt - Verfolgen Sie Ihre Kämpfe für die Woche.
⬤ Wie bin ich diese Woche mit meinen Depressionen und Problemen umgegangen - Halten Sie fest, wie Sie mit Ihren Depressionen umgegangen sind, was funktioniert hat, was nicht, usw.
⬤ Notizen - Leere Zeilen zum Aufschreiben von Gedanken der Dankbarkeit, Möglichkeiten der Stressbewältigung, Möglichkeiten, den Kopf frei zu bekommen, Dinge, die Sie gerne tun, wie Sie sich fühlen, Glücksziele, Symptome, gesunde Entscheidungen, Fragen an den Arzt, wie Sie Ihre Wut besser kontrollieren und bewältigen können usw.
⬤ Tägliche Seite zum Selbstwertgefühl - Anregungen sind unter anderem: Etwas, das ich heute gut gemacht habe, Ich hatte heute Spaß, Ich war stolz, Ich hatte ein positives Erlebnis, Etwas Gutes, das ich für jemand anderen getan habe, Der heutige Tag war interessant, weil, Die positiven Gefühle von heute und Die negativen Gefühle von heute.
Tagebücher sind eine gute Möglichkeit, alle wichtigen Informationen an einem Ort aufzubewahren. Ideal für Frauen, Männer, junge Erwachsene und Teenager. Das kleine Format von 6x9 ist praktisch zum Mitnehmen, 91 Seiten, weißes Papier, weicher, matter Einband, Paperback. Holen Sie sich noch heute eines.
| ISBN: | 9781649441669 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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