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Food Diary: Daily Track & Record Food Intake Journal, Total Calories Log, Diet & Weight Log, Personal Nutrition Book
Dieses Food Diary Notizbuch ist eine großartige Möglichkeit, sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren und sich bewusst zu machen, was in Ihren Körper gelangt. Ganz gleich, ob Sie abnehmen, sich fit halten oder einfach nur gesund werden wollen, dieser Planer ist perfekt, um Ihre Mahlzeiten und Ihre Ernährung festzuhalten. Die Innenseiten dieses Notizbuchs bieten Platz für folgende Eintragungen:
⬤ Tägliches Ernährungsprotokoll - Notieren Sie Fett, Kalorien, Zucker, Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe und Natrium für Mahlzeiten und Snacks.
⬤ Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks - Notieren Sie Ihre Nahrungsaufnahme für jede Mahlzeit und jeden Snack des Tages.
⬤ Tagesgesamtwert - Behalten Sie den Überblick über Ihre Tagesgesamtwerte.
⬤ Reflexionsseite - Schreiben Sie auf, wie Ihr Tag verlaufen ist, ob Sie Sport getrieben haben, wie viel Wasser Sie getrunken haben, wie aktiv Sie waren, welche Symptome Sie hatten, ob Sie Stuhlgang hatten, wie viel Sie abgenommen haben und welche Ergebnisse Sie erzielt haben, usw. oder andere wichtige Informationen, die Sie haben möchten.
Das Tagebuch ist auch ein perfektes Geschenk für die Person in Ihrem Leben, die ihr Essen und ihre Ernährung aufzeichnen möchte. Journale können Ihnen helfen, alle wichtigen Informationen an einem Ort aufzubewahren. Einfach und leicht zu benutzen. Größe: 6x9 Zoll, 114 Seiten, weicher, matter Einband, weißes Papier, schwarze Tinte, Taschenbuch.
| ISBN: | 9781649441607 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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