Bewertung:
Das „Mindful Emotions Workbook“ ist ein gut recherchierter und ansprechender Leitfaden, der Kindern, insbesondere in der Mittelstufe, helfen soll, mit ihren Gefühlen umzugehen. Das Arbeitsbuch bietet praktische Übungen, die Kinder befähigen, ihre Gefühle zu verstehen, auszudrücken und effektiv zu bewältigen. Während die meisten Rezensenten die Zugänglichkeit und Nützlichkeit des Buches für die Emotionsregulierung loben, äußern einige wenige ihre Unzufriedenheit mit einigen Inhalten.
Vorteile:⬤ Gut recherchiert und fesselnd
⬤ Praktische Übungen zur Emotionsregulierung
⬤ Altersgerechter Inhalt für Mittelschüler
⬤ Fördert Empathie und Verständnis
⬤ Ermutigt zum Führen von Tagebüchern und zur Kommunikation
⬤ Wertvolle Ressource für Eltern und Erzieher
⬤ Führt auf leicht verständliche Weise in die kognitive Verhaltenstherapie ein
⬤ Zahlreiche praktische Aktivitäten.
Einige Kritiker waren mit dem Inhalt nicht einverstanden; einige Rezensenten waren der Meinung, dass nicht alle Aspekte für ihre Bedürfnisse geeignet waren.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
Mindful Emotions Workbook: A CBT Guide for Kids
Es gibt bestimmte Dinge, vor denen Sie Ihr Kind nicht schützen können, wie z. B. Stress oder Ängste.
Während es sich auf die Pubertät vorbereitet, wird es mit neuen Herausforderungen konfrontiert, die Belastbarkeit und eine effektive emotionale Regulierung erfordern.
Es ist verlockend, zu versuchen, das Feuer für Ihr Kind zu löschen, aber was nützt das auf lange Sicht?
Irgendwann werden sie persönliche, soziale und schulische Probleme selbst lösen und die mentalen Muskeln aufbauen müssen, um Schwierigkeiten standzuhalten.
Mindful Emotions Workbook ist ein Leitfaden zur Selbsttherapie für Kinder, der sie in die kognitive Verhaltenstherapie einführt. Das Arbeitsbuch enthält 33 Übungen, die sich auf 8 Kapitel verteilen, und behandelt die folgenden Themen:
⬤ Erlernen der kognitiven Umstrukturierung, indem man in die Rolle eines Detektivs schlüpft und negative Gedanken hinterfragt, anstatt sie zu akzeptieren.
⬤ Erweiterung des emotionalen Vokabulars, indem Sie sich eine Reihe von primären und sekundären Emotionen einprägen und lernen, wie Sie Ihre Gefühle effektiv kommunizieren können.
⬤ Sich in der Kunst der Empathie üben, indem Sie positive Annahmen treffen, andere validieren und Ihre Zuhörfähigkeiten verbessern.
⬤ Die Kraft des Innehaltens üben und altersgemäße Entspannungstechniken zur Selbstberuhigung anwenden.
Ihr Kind lernt auch ein junges Mädchen namens Dani kennen, eine fiktive Figur, die gerade die Mittelschule besucht und lernt, wie man mit CBT mit Druck in der Schule, Konflikten in der Freundschaft und persönlichen Lastern umgeht.
Wie Dani werden sie das Selbstvertrauen gewinnen, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen, ausgerüstet mit den notwendigen psychotherapeutischen Fähigkeiten, um Stress zu reduzieren, Ängste zu bewältigen und positive Stimmungen zu verbessern!
Verschaffen Sie Ihrem Kind einen Vorsprung in der Pubertät, indem Sie es frühzeitig mit wichtigen Lebenskompetenzen vertraut machen. Holen Sie sich Ihr Exemplar von Mindful Emotions Workbook gleich jetzt! Scrollen Sie einfach nach oben und klicken Sie auf "Jetzt kaufen! "
| ISBN: | 9781958350201 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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