Arbeitsbuch Resilienz: Wesentliche Fähigkeiten zur Bewältigung von Stress, Trauma und Widrigkeiten (16pt Large Print Edition)

Arbeitsbuch Resilienz: Wesentliche Fähigkeiten zur Bewältigung von Stress, Trauma und Widrigkeiten (16pt Large Print Edition) (R. Schiraldi Glenn)

Originaltitel:

Resilience Workbook: Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity (16pt Large Print Edition)

Inhalt des Buches:

Immer mehr Studien zeigen, dass Resilienz der Grundstein für psychische Gesundheit und Wohlbefinden ist.

In „The Resilience Workbook“ hilft Glenn Schiraldi, Autor von „The Self-Esteem Workbook“, den Lesern, die notwendigen Fähigkeiten zu entwickeln, um sich von großen und kleinen Rückschlägen zu erholen und eine Wachstumsmentalität zu kultivieren, indem er positive Psychologie, kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeit und Fähigkeiten zur Stressregulierung einsetzt.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9780369326362
Autor:
R. Schiraldi Glenn
Verlag:
Readhowyouwant
Einband:Taschenbuch

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Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

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