The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook: Heilen Sie die verborgenen Wunden aus der Kindheit, die Ihre geistige und körperliche Gesundheit als Erwachsener beeinträchtigen [16pt Large

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Die Rezensionen zu 'The Adverse Childhood Recovery Workbook' von Dr. Glenn Schiraldi heben die Wirksamkeit des Buches hervor, das Menschen hilft, negative Kindheitserfahrungen zu verstehen und zu heilen. Die Leser loben das Buch für seine aufschlussreichen Informationen, die praktischen Übungen und den verständlichen Stil. Viele empfanden das Arbeitsbuch als ein transformatives Werkzeug für persönliche Heilung und Selbstfindung. Einige Rezensenten äußerten sich jedoch besorgt über die implizite Förderung religiöser Überzeugungen durch den Autor und fühlten sich ein wenig gezwungen zu akzeptieren, dass der Glaube an Gott für Glück und Selbstwertgefühl notwendig ist.

Vorteile:

⬤ Gut zugänglich und lesbar
⬤ Bietet praktische Übungen und Strategien für die Heilung
⬤ Berücksichtigt die neuesten Forschungsergebnisse zu ACEs
⬤ Vermittelt Hoffnung und Stärkung für Überlebende
⬤ Gut organisiert und umfassend
⬤ Geeignet für die selbstgesteuerte Heilung
⬤ Ermutigt zu persönlichem Wachstum und Verständnis
⬤ Wertvolle Ressource für Einzelpersonen und Therapeuten.

Nachteile:

⬤ Einigen Lesern fehlte es bei den Arbeitsblättern an Tiefe und zusätzlichen Übungen
⬤ Einige Rezensenten fühlten sich unwohl mit dem impliziten Vorstoß des Autors in Richtung religiöser Glaube als Mittel zum Erreichen von Glück und Selbstwertgefühl
⬤ Einige fanden die Auseinandersetzung mit dem Trauma ohne professionelle Anleitung schwierig.

(basierend auf 48 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook: Heal the Hidden Wounds from Childhood Affecting Your Adult Mental and Physical Health [16pt Large

Inhalt des Buches:

Kindheitstraumata können das sich entwickelnde Gehirn von Kindern schädigen, ihre Reaktion auf Stress verändern und ihr Immunsystem so tiefgreifend schädigen, dass sich die Auswirkungen erst Jahrzehnte später zeigen.

Dieses innovative Arbeitsbuch des Traumaspezialisten Glenn Schiraldi vermittelt erwachsenen Lesern praktische, evidenzbasierte Fähigkeiten, die ihnen helfen, negative Kindheitserfahrungen zu überwinden (ACEs). Mithilfe der in diesem Buch enthaltenen traumainformierten und resilienzfördernden Übungen lernen die Leser, ihr Gehirn neu zu verdrahten und Scham, Angst, Depression und geringes Selbstwertgefühl durch Selbstmitgefühl, Sicherheit und Zufriedenheit zu ersetzen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780369387097
• Autor: R. Schiraldi Glenn
• Verlag: Readhowyouwant
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch