Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Thrive Through Yoga“ von Nicola Jane Hobbs erhält überwältigend positive Kritiken für seinen praktischen, inspirierenden und zugänglichen Ansatz für Yoga. Die Nutzer schätzen die klare Anleitung, die Struktur und den Fokus auf körperliches und emotionales Wohlbefinden. Einige Rezensenten äußern jedoch Bedenken, dass bestimmte Stellungen für echte Anfänger nicht geeignet sein könnten und dass der Inhalt eher auf das Wohlbefinden als auf die reine Yogapraxis ausgerichtet ist.
Vorteile:⬤ Wunderschön geschrieben und gut präsentiert.
⬤ Praktisch und informativ; sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet.
⬤ Klare und zugängliche Sequenzen, mit ausgezeichneten Anleitungen zu den Haltungen.
⬤ Enthält Aktivitäten zur Selbstliebe und eine Tagesstruktur, um das Interesse aufrechtzuerhalten.
⬤ Bietet Einblicke in den emotionalen Nutzen von Yoga und macht es so nachvollziehbar.
⬤ Bietet spezifische Sequenzen für verschiedene Bedürfnisse, wie Schlaf und Energie.
⬤ Generell ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
⬤ Einige Posen können für Anfänger zu fortgeschritten sein.
⬤ Nicht alle Nutzer finden das Niveau der Inhalte für ihre Bedürfnisse angemessen; einige haben erwartet, dass der Schwerpunkt eher auf der traditionellen Yogapraxis als auf dem Wohlbefinden liegt.
⬤ Übergewichtige Personen könnten bestimmte Posen als unangenehm empfinden.
⬤ Einige Nutzer fühlen sich enttäuscht, wenn sie ein grundlegendes Yogahandbuch gesucht haben.
(basierend auf 64 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Thrive Through Yoga: A 21-Day Journey to Ease Anxiety, Love Your Body and Feel More Alive
Inhalt des Buches:
Ein revolutionärer 21-Tage-Yoga- und Achtsamkeitsplan, der Ihnen hilft, sich von den Ängsten und Sorgen des modernen Lebens zu befreien.
Thrive Through Yoga ist eine revolutionäre Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Freiheit, die Ihnen helfen kann, ein glücklicher, selbstbewusster und widerstandsfähiger Mensch zu werden und sich von Ängsten und Stress zu befreien.
Mit herzerwärmender Ehrlichkeit erzählt Nicola ihre eigene Geschichte, wie sie über eine psychische Krankheit triumphierte, die sie fast zerstört hätte, und wie sie lernte, mit Hilfe von Yoga körperlich, emotional, beruflich und finanziell zu gedeihen.
Sie nimmt Sie mit auf eine kraftvolle 21-tägige Reise und zeigt Ihnen, wie Sie:
- Befreien Sie sich von Stress, Ängsten und Sorgen.
- Vertrauen, Mitgefühl und Selbstwertgefühl aufzubauen.
- alles loslassen können, was Sie nicht mehr nährt.
- Entwickeln Sie eine liebevolle Beziehung zu Ihrem Körper.
- Werden Sie der Mensch, der Sie sein möchten.
Thrive Through Yoga verbindet die heilenden Kräfte des Yoga mit praktischen Möglichkeiten, Ihr Leben stressfrei zu gestalten, und gibt Ihnen die praktischen Werkzeuge an die Hand, um alles loszulassen, was Sie zurückhält, damit Sie gedeihen können.
Von der Konfrontation mit Ihren Ängsten über die Umarmung Ihrer Schönheit bis hin zur Überwindung von Perfektionismus - jedes Kapitel erforscht verschiedene Schritte auf Ihrem Weg zu Glück und Freiheit und bietet Ihnen tägliche Inspiration, Denkübungen, Meditationen und Yoga-Routinen, die Sie bei jedem Schritt auf dem Weg begleiten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781472942999 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 192 |
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