Bewertung:
Das Buch „Accidentally Well“ von John Webster ist eine fesselnde und inspirierende Lektüre, die persönliches Wohlbefinden mit dem Laufsport verbindet und nachvollziehbare Geschichten und praktische Ideen bietet.
Vorteile:⬤ Der Autor teilt persönliche Erfahrungen, die den Leser anziehen
⬤ es bietet eine neue Perspektive auf das Laufen als durchschnittliche Person
⬤ es enthält nachvollziehbare Geschichten und praktische Ratschläge zum Wohlbefinden über das Laufen hinaus.
Einige Leser werden das Buch vielleicht weniger relevant finden, wenn sie sich nicht für das Laufen interessieren oder wenn sie eher traditionelle Ansätze für Wellness suchen.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Accidentally Well: Running Revived Me. Common Sense Saved Me
Es begann wie jeder andere Tag, aber dieses Mal hielt ich beim Blick in den Badezimmerspiegel inne, um mehr als nur einen flüchtigen Blick zu werfen. Ich erkannte mich kaum wieder. Wie konnte ich nur so viel zunehmen? Wie konnte ich das geschehen lassen? Meine glückliche Familie, meine Arbeit und mein soziales Leben wirkten wie Scheuklappen. Es war leicht, die körperliche Gesundheit zu übersehen. Jetzt nicht mehr. Es musste sich etwas ändern. Ich aß nahrhaftes Essen und trieb Sport, meist mit geringer Intensität. Es gab keine Modediäten oder Bauchmuskeltraining. Ich wählte einen langsamen und nachhaltigen Ansatz, ohne nach einer schnellen Lösung zu suchen. Auf dem Weg dorthin gab es auch Rückschläge.
Ich kam mit meiner Körperlichkeit in Berührung. Ich verliebte mich in den Langstreckenlauf und genoss viel Zeit zum Nachdenken. Ich hatte Jahrzehnte zuvor Philosophie studiert, bevor ich mit Familie und Arbeit beschäftigt war. Die großen Fragen des Lebens hatten mich einst zum Nachdenken angeregt, aber sie waren längst in die Tiefen meines Geistes verschwunden. Diese schwachen Erinnerungen begannen wieder an die Oberfläche zu sprudeln.
Eine Reihe vielseitiger Erfahrungen löste eine persönliche Offenbarung über Wellness aus. Es war ein Aha-Moment für mich. Ich erkannte einen Weg, um ein Gleichgewicht zwischen den acht Facetten des Wohlbefindens herzustellen. Ich bin voller Optimismus für die bevorstehende Reise.
- Website: accidentallywell.com.
| ISBN: | 9780228869924 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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![Die Tragödie der Dutchesse von Malfy, etc. (Ein Faksimile der Ausgabe von 1623.) - The Tragedy of the Dutchesse of Malfy, Etc. [A Facsimile of the Edition of 1623.]](/_/1/646/1646139-0858.webp)
