Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird von den Lesern für seinen unkomplizierten, motivierenden Inhalt und seinen verständlichen Stil hoch gelobt. Viele finden es hilfreich, um ihre Denkmuster zu ändern und sich täglich daran zu erinnern, wie man das Leben genießen kann. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es zu kurz greift, wenn es um hartnäckige negative Gedanken geht, und dass es zum Ende hin an Tiefe fehlt.
Vorteile:Einfach und auf den Punkt gebracht, motivierend, nachvollziehbar, leicht zu lesen, gute tägliche Erinnerungshilfen, humorvoll und wissenschaftlich untermauert, mit konkreten Ideen und Interventionen.
Nachteile:Spricht hartnäckige negative Gedanken nicht effektiv an, driftet gegen Ende ab, lässt in einigen Bereichen Tiefe vermissen.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
B*tch Don't Kill My Vibe: How To Stop Worrying, End Negative Thinking, Cultivate Positive Thoughts, And Start Living Your Best Life
Inhalt des Buches:
Sind Sie es leid, von der negativen Stimme in Ihrem Kopf zurückgehalten zu werden?
Haben Sie es satt, ein Schwarzseher zu sein? Eine negative Nancy? Eine sich beschwerende Cathy?
Das haben wir alle schon einmal erlebt - zumindest die meisten von uns. Manche Menschen scheinen einfach von Natur aus positiv und optimistisch zu sein. Für sie läuft alles gut, und überall, wo sie hinkommen, gibt es Sonnenschein, Regenbögen und Törtchen mit Streuseln.
Scheiß auf sie, stimmt's? Nein, Sie können zu ihnen werden. Ohne das Murmeln von Mantras und die Blumen in deinem Haar.
Wenn du wie die meisten Menschen bist, wirst du wahrscheinlich ständig von einer negativen Stimme in deinem Kopf belästigt, die dir ständig sagt, dass du nicht gut genug, schnell genug, klug genug, dünn genug, irgendetwas genug bist, und dass dein Leben nie besser sein wird als jetzt. Du bist ständig besorgt, dass der Himmel herunterfällt. Du bist so gestresst, dass du scheinbar nichts zustande bringst. Oder vielleicht hält dich die Angst zurück und du kannst dein Leben nicht auf die Reihe kriegen.
Oder vielleicht haben Sie das Glück, dass ein Cocktail aus allen vier - Negativität, Sorgen, Stress und Angst - Ihr Leben ruiniert, indem er Sie in einem Trott festhält und Sie davon abhält, Ihr bestes Selbst zu sein.
Es ist nicht Ihre Schuld. Wir sind buchstäblich für Negativität verdrahtet. Aber Sie können es ändern.
In diesem Buch werden Sie Folgendes finden:
- Warum Sie biologisch so gestrickt sind, dass Sie sich selbst in die Pfanne hauen, und was Sie dagegen tun können.
- Das Wichtigste, das Sie aus Ihrem Leben streichen müssen, um positiver zu werden.
- Die seltsame Entspannungstechnik, die Ihnen vielleicht die Blicke der Zuschauer zuzieht, aber Stress abbaut und Sie von dem Chaos in Ihrem Kopf ablenkt.
- Die Lüge, die Sie sich täglich einreden und die Sie nicht weiterbringt, um nicht ein totaler Stressball zu sein.
- Die schnelle Ein-Minuten-Methode, die Sie jederzeit und überall anwenden können, um Ihren Stress abzubauen und sich abzulenken.
- Was Sie jeden Abend im Bett tun können, um Sorgen zu beseitigen (nein, nicht das)
- Das eine Hilfsmittel, das Sie für 1 Dollar bekommen können und das Sie jeden Tag benutzen und überallhin mitnehmen können, um Ihre Sorgen, Ihren Stress und Ihre Ängste abzubauen.
- Was wir von Babys über Stressbewältigung lernen können.
Dies ist nicht das Selbsthilfebuch Ihrer Großmutter. Es sei denn, Sie haben eine knallharte Großmutter.
Wenn Sie die immer gleichen Hippie-Ratschläge aus den immer gleichen trockenen, langweiligen Selbsthilfebüchern satt haben und Sie Ihr Leben nicht komplett auf den Kopf stellen wollen, um... nun ja, Ihr Leben auf den Kopf zu stellen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Es ist voll von einfachen, leicht anwendbaren Tipps, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Du kannst dein Leben umkrempeln, ohne dass du am Ende zu den Leuten gehörst, die du immer nur von der Seite anschaust - na ja, bis auf den einen seltsamen Trick, den ich oben erwähnt habe.
Und anstatt Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie sich in einer Intervention befinden, die von einem geriatrischen Geizkragen mit einem Klemmbrett und einem Bleistift hinter dem Ohr geleitet wird, beweist dieses manchmal unverblümte, sarkastische, ins Gesicht gehende Buch, dass Selbsthilfe Spaß machen und unterhaltend sein kann.
Lassen Sie nicht länger zu, dass Ihre Finanzen, Ihre Beziehungen, Ihre Karriere und Ihr Leben unter Ihren ständigen Kreisläufen der Sorge, Ihrer Angst und Ihrer Negativität leiden.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781951238100 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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