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Originaltitel:
Make Your Brain Your B*tch: Mental Toughness Secrets to Rewire Your Mindset to Be Resilient and Relentless, Have Self Confidence in Everything You
Inhalt des Buches:
Sind Sie es leid, vom Leben verprügelt zu werden?
Wenn andere Leute an dich denken, stellen sie sich dann das dürre Kind vor, das beim Völkerball in der Sporthalle der Mittelschule in der Ecke kauert und von Bällen getroffen wird, die zu schwach und erbärmlich sind, um sich zu wehren?
Wenn du es leid bist, von den Bällen des Lebens geschlagen zu werden, und bereit bist, tatsächlich zu gewinnen (oder zumindest zu kämpfen), dann lies weiter.
Vielleicht fällt es dir immer noch schwer, dich damit abzufinden, dass du all deinen Freunden, deiner Familie und deinen Instagram-Followern gesagt hast, dass dies dein Jahr sein würde. Du würdest dieses Unternehmen gründen, dein Einkommen verdoppeln, an deinen Traumort ziehen, aber dann... hast du es nicht getan.
Du hast dich vom ersten Anzeichen eines Hindernisses aufhalten lassen.
Für uns alle gibt es nur eine Sache, die zwischen dem Leben, das wir jetzt haben, und dem Leben, das wir wollen, steht - unser Verstand.
Natürlich ist es in der Regel einfacher, an andere Menschen zu glauben als an sich selbst, aber um das Leben zu meistern, braucht man Zuversicht, Belastbarkeit und Ausdauer. Und mentale Stärke ist der Kern davon.
In diesem Buch werden Sie Folgendes finden:
⬤ Wie Sie die Art und Weise, wie Sie denken über das Scheitern & bewegen sich vorwärts im Angesicht der Angst zu ändern.
⬤ Die Überlebenstaktik, die Ihr Gehirn verwendet, um Sie in dem Glauben zu lassen, dass Sie ungeschickt sind, und wie man sie überwindet.
⬤ Was die NSCA, ein Verband, der Profisportler trainiert, sagt, sind die zwei Dinge, die Menschen motivieren und wie Sie Ihre identifizieren und anzapfen können.
⬤ Was Sie sich jeden Tag ansehen müssen, um Ihr Gehirn dazu zu bringen, das zu tun, was Sie wollen.
⬤ Wie Sie die Schuldzuweisungen überwinden und die Verantwortung für Ihr Leben übernehmen, im Guten, im Schlechten und im Hässlichen.
⬤ Der manchmal freundliche, manchmal nicht so freundliche Tritt in den Hintern, den Sie brauchen, um Ihre Meinung zu ändern, damit Sie Ihr Leben ändern können.
Selbst wenn Sie denken, dass Sie schon alles gehört haben, oder wenn Sie unter einer lähmenden Angst vor dem Versagen leiden und schon immer ein Aufgeber ohne Selbstdisziplin waren, können Sie lernen, Ihr Gehirn zu kontrollieren, anstatt sich von Ihrem Gehirn kontrollieren zu lassen.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781951238056 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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