Bewusstheit durch Bewegung: Einfach durchzuführende Gesundheitsübungen zur Verbesserung von Körperhaltung, Sehkraft, Vorstellungskraft und persönlichem Bewußtsein

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Moshe Feldenkrais befasst sich mit der Verbindung von Körper und Geist durch seine einzigartigen Bewegungstechniken, die viele Leser als nützlich für ihr persönliches Wachstum, die Heilung von Verletzungen und die Schmerzlinderung empfinden. Der intellektuelle Schreibstil und das Fehlen praktischer Illustrationen könnten es jedoch für manche Leser schwierig machen, sich voll und ganz auf das Material einzulassen.

Vorteile:

Viele Leser schätzen den emotionalen und kreativen Ansatz zur Selbstfindung und zum persönlichen Wachstum. Die Techniken sind wirksam für diejenigen, die sich von Verletzungen erholen oder chronische Schmerzen bewältigen wollen. Das Buch wird als großartige Ressource für Künstler und diejenigen hervorgehoben, die ein tieferes Verständnis von Bewegung und Bewusstsein suchen. Der Inhalt wird als zum Nachdenken anregend und inspirierend beschrieben, und einige Nutzer berichten von einer deutlichen Verbesserung ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

Nachteile:

Kritiker weisen darauf hin, dass der Schreibstil pedantisch und komplex sein kann, was die Lektüre für manche mühsam macht. Das Fehlen von Abbildungen und praktischen Beispielen kann das Verständnis der Übungen erschweren. Einige sind der Meinung, dass das Buch zu theoretisch ist und es ihm an umsetzbaren Inhalten mangelt, so dass sich der durchschnittliche Leser möglicherweise verloren oder überfordert fühlt. Außerdem wird der Preis im Verhältnis zur Länge des Buches von einigen als hoch empfunden.

(basierend auf 128 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Awareness Through Movement: Easy-To-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness

Inhalt des Buches:

Tausende haben durch die Feldenkrais-Methode, wie sie in Bewußtheit durch Bewegung erklärt wird, zu neuer Gesundheit und gesteigerter Sinneswahrnehmung gefunden.

Hier ist ein Weg für Menschen jeden Alters, körperliche und geistige Entwicklung in eine neue, belebende Ganzheit zu integrieren. Feldenkrais bietet ein modernes, praktisches Programm für das immerwährende Ideal eines gesunden Geistes in einem gesunden Körper.

Seine bodenständige Methode vermeidet sorgfältig jede mystische Komponente und zwingt keinen Schüler dazu, abstruse Theorien zu beherrschen. Übungen für die Körperhaltung, die Augen, die Vorstellungskraft und vieles mehr werden gleichzeitig bessere Körpergewohnheiten entwickeln und neue Dimensionen des Bewusstseins, des Selbstbildes und des menschlichen Potenzials in den Mittelpunkt stellen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780062503220
• Autor: Moshe Feldenkrais
• Verlag: Harper One
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch