Blueprint - In 365 Tagen einen kugelsicheren Körper für extreme Abenteuer aufbauen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird weithin für seinen informativen und unterhaltsamen Inhalt gelobt, der persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Forschung miteinander verbindet, um Fitnesswissen und Trainingspläne zu verbessern. Die Leser schätzen die praktische Anwendung des vermittelten Wissens und finden es inspirierend, insbesondere für Sportler. Einige Kritiker bemängeln jedoch, dass der Schwerpunkt zu sehr auf dem Schwimmen liegt und die Druckqualität zu wünschen übrig lässt.

Vorteile:

Informativ und leicht zu lesen, verbindet wissenschaftliches Wissen mit persönlicher Erfahrung, praktische Trainingstipps, motivierend und inspirierend, unterhaltsamer Schreibstil, nützlich für Sportler und Fitness-Enthusiasten, klare Struktur und Layout, nützliche Erkenntnisse über Erholung und Periodisierung.

Nachteile:

⬤ Konzentriert sich stark auf den Schwimmsport, was Nichtschwimmer vielleicht nicht anspricht
⬤ einige Hinweise auf schlechte Druckqualität
⬤ kleinere grammatikalische Fehler im Text.

(basierend auf 68 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Blueprint - Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days

Inhalt des Buches:

Der weltbekannte Abenteurer und Bestsellerautor von The Art of Resilience und The World's Fittest Book liefert die ultimative Blaupause für den Aufbau eines kugelsicheren Körpers.

Er ist ein Tier" CHRIS HEMSWORTH "Das Innenleben eines Genies der Sportwissenschaft" EDDIE HALL, ehemaliger World's Strongest Man.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780008487034
• Autor: Ross Edgley
• Verlag: HarperCollins Publishers
• Untertitel: Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2021
• Seitenzahl: 384