Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wurde wegen seines informativen Inhalts und seines ansprechenden Schreibstils positiv aufgenommen, insbesondere von Fans der Arbeit von Michael Mosley. Viele Leser sind von den Rezepten, den Speiseplänen und den Erkenntnissen über die Darmgesundheit begeistert. Einige Kritiken beziehen sich jedoch auf die wissenschaftliche Genauigkeit und die Anwendbarkeit bestimmter Informationen, insbesondere für Leser aus den USA, die mit metrischen Maßen Schwierigkeiten haben könnten. Einige Rezensenten bemängelten auch einen Mangel an neuen Informationen und Bedenken hinsichtlich bestimmter Ernährungsempfehlungen.
Vorteile:Informativ und ansprechend geschrieben, wertvolle Rezepte und Mahlzeitenpläne, leicht verständlich, fördert das Bewusstsein für die Darmgesundheit, inspirierend und lebensverändernd, enthält nützliche Informationen.
Nachteile:Begrenzte wissenschaftliche Strenge bei einigen Behauptungen, Rezepte hauptsächlich in metrischen Maßen, einige Leser fanden die Informationen nicht neu oder nicht tiefgründig genug, Beispiele könnten US-Lesern seltsam vorkommen, nach Meinung einiger Leser nicht den Preis wert.
(basierend auf 1083 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Clever Guts Diet - How to revolutionise your body from the inside out
Inhalt des Buches:
Ihr Darm ist erstaunlich klug. Er enthält Millionen von Neuronen - so viele wie im Gehirn einer Katze - und beherbergt das Mikrobiom, eine Armee von Mikroben, die unsere Stimmung, unser Gewicht und unser Immunsystem beeinflussen.
In diesem bahnbrechenden Buch nimmt uns Dr. Mosley mit auf eine aufschlussreiche Reise durch den Darm und zeigt, wie Junkfood und der übermäßige Einsatz von Antibiotika viele „gute“ Darmbakterien ausgelöscht haben, was zu einer modernen Plage von Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten und Fettleibigkeit geführt hat. Dr.
Mosley stellt alles von Präbiotika bis Probiotika, von fermentierten Lebensmitteln bis zum Fasten richtig und zeigt wissenschaftlich belegte Wege auf, um Ihren Appetit zu kontrollieren und Ihre Stimmung zu verbessern. Die Clever Guts Diät ist vollgepackt mit köstlichen, heilenden Rezepten, Menüplänen, Checklisten und Tipps - alles, was Sie brauchen, um Ihren Darm zu verändern und Ihre Ernährung für immer umzustellen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781780723044 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How to revolutionise your body from the inside out |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 288 |
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