Bewertung:
Das Buch „Just One Thing“ von Dr. Michael Mosley wird wegen seines praktischen und motivierenden Ansatzes zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden durch einfache tägliche Gewohnheiten sehr geschätzt. Die Leserinnen und Leser schätzen die klaren Erklärungen der wissenschaftlichen Hintergründe der Vorschläge und finden die Tipps leicht in ihr Leben zu integrieren. Der Schreibstil ist zugänglich und ansprechend, was das Buch zu einer positiven und inspirierenden Lektüre macht.
Vorteile:Das Buch enthält praktische, umsetzbare Tipps, die leicht zu verstehen und umzusetzen sind. Die Leserinnen und Leser schätzen den motivierenden Ton, die klaren Erklärungen wissenschaftlicher Prinzipien und die Konzentration auf kleine tägliche Veränderungen, die zu erheblichen gesundheitlichen Vorteilen führen können. Viele Leser empfanden das Buch als eine schnelle, unterhaltsame Lektüre, die sie dazu inspirierte, neue gesunde Gewohnheiten anzunehmen.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass es dem Inhalt an Neuem oder Tiefe fehlte, und merkten an, dass ihnen viele Ideen bereits bekannt waren. Einige kritisierten die Kürze des Buches oder merkten an, dass es mehr Gewohnheiten für die geistige Gesundheit hätte enthalten können. Es gab auch Kommentare, die darauf hinwiesen, dass die sich wiederholenden Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels unnötig erschienen.
(basierend auf 150 Leserbewertungen)
Just One Thing - How simple changes can transform your life: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER
Wenn Sie nur eine Sache tun würden, um Ihre Gesundheit zu verbessern, was wäre das?
Wir alle wünschen uns schnelle und einfache Möglichkeiten zur Verbesserung unserer Gesundheit, aber wenn es um Ernährung, Fitness und Wohlbefinden geht, kann es schwierig sein, die Fakten von den Modeerscheinungen zu unterscheiden. Und noch schwieriger ist es, Veränderungen zu finden, die sich leicht in unser tägliches Leben integrieren lassen.
Dieses Buch basiert auf dem beliebten BBC-Podcast Just One Thing und erweckt Dr. Mosleys Mission zum Leben, Dinge zu finden, die Sie in Ihre tägliche Routine einbauen können und die einen großen Einfluss auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit haben.
Wussten Sie, dass der Verzehr von Schokolade Ihrem Herzen gut tun kann, dass Singen Sie auf natürliche Weise high“ macht und dass mehr Zimmerpflanzen Ihre Stimmung verbessern und Ihre Produktivität steigern können?
Dr. Michael Mosley deckt eine Reihe von „Just One Things“ auf, deren Wirkung so überraschend und faszinierend ist, dass Sie sie unbedingt ausprobieren möchten. Er unterhält sich mit Experten, testet alle seine Tipps und holt sich einige besondere Gäste ins Boot, um Ihnen dabei zu helfen, diese eine kleine Sache zu finden, die wirklich etwas an Ihrem Wohlbefinden ändern kann.
| ISBN: | 9781780725901 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How simple changes can transform your life: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 208 |
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