Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD ist ein Selbsthilfebuch, das Menschen helfen soll, mit PTBS und damit verbundenen Ängsten umzugehen. Es wird für seinen strukturierten Ansatz und seine therapeutische Anleitung gelobt, doch wird potenziellen Nutzern aufgrund des sensiblen Charakters des Inhalts dringend empfohlen, es zusammen mit professioneller Unterstützung zu verwenden.
Vorteile:⬤ Bietet eine strukturierte, schrittweise Anleitung zur Bewältigung von Traumata mit Hilfe eines CBT-Ansatzes.
⬤ Sehr informativ und hilfreich für das Verständnis von PTBS und Angstzuständen.
⬤ Viele Nutzer finden es hilfreich, wenn es zusammen mit einem Therapeuten oder einer Selbsthilfegruppe verwendet wird.
⬤ Hochqualifizierte Autoren und klinische Forschungsergebnisse.
⬤ Empfohlen sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch als Geschenk für Menschen, die an PTBS leiden.
⬤ Schwierig, sich allein zurechtzufinden, erfordert Anleitung durch einen Therapeuten.
⬤ Enthält potenziell auslösende Inhalte, die zu intensiven emotionalen Reaktionen führen können.
⬤ Einige Nutzer finden das Material langweilig oder nicht ansprechend.
⬤ Probleme mit dem Zustand der gebrauchten Exemplare, z. B. fehlende Seiten.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD - Overcome Fear and Anxiety and Reclaim Your Life
Inhalt des Buches:
Dieses Arbeitsbuch wurde von einem Expertenteam für die Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) geschrieben und bietet leistungsstarke, symptomspezifische Fähigkeiten aus einer Vielzahl von empirisch unterstützten kognitiven Verhaltenstherapien (CBT), einschließlich Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie (ACT), dialektischer Verhaltenstherapie (DBT) und - zum ersten Mal - kognitiver Verarbeitungstherapie (CPT).
PTBS ist eine schwächende Erkrankung, die dazu führen kann, dass Sie sich gefühllos, reizbar, wachsam und distanziert fühlen. Möglicherweise erleben Sie Flashbacks und traumatische Erinnerungen, leiden unter Schlafstörungen und Albträumen und haben Schwierigkeiten, mit intensiven Gefühlen, Impulsen und dem Wunsch, Nähe zu vermeiden, umzugehen. Die Forschung und die Behandlung von PTBS haben jedoch rasante Fortschritte gemacht. Dieses Buch vereint die besten bewährten und wirksamen Behandlungsmethoden, um spezifische Symptome zu behandeln, von den am wenigsten störenden bis zu den schwersten.
Das Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD stellt Werkzeuge aus einer Reihe von Ansätzen und Behandlungsmodellen vor - wie z. B. ACT, DBT, achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT), Expositionstherapie, Verhaltensaktivierung, Imaginationstherapie und ein hochwirksames, zwölfsitziges Programm der kognitiven Verarbeitungstherapie (CPT) - und kann Ihnen helfen, die häufigsten und schwierigsten Herausforderungen zu bewältigen, mit denen Menschen mit PTBS konfrontiert sind.
Dieser praktische Leitfaden ist vollgepackt mit forschungsbasierten Fähigkeiten aus den effektivsten PTBS-Behandlungen, die es gibt, um Ihnen zu helfen, Ihre Symptome zu bewältigen, Ihr Wohlbefinden wiederzuerlangen und Ihre Genesung aufrechtzuerhalten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781626252240 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Overcome Fear and Anxiety and Reclaim Your Life |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 280 |
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