Bewertung:
Das Buch bietet eine eingehende Untersuchung von Selbstverletzungen und bietet Einblicke in deren Ursachen, Verbreitung und Bewältigungsstrategien. Es wird dafür gelobt, dass es zugänglich und nicht wertend ist, so dass es sowohl für Personen, die mit Selbstverletzungen zu kämpfen haben, als auch für deren Unterstützungssysteme geeignet ist. Während viele Leser das Buch als nützlich und informativ empfanden, waren einige der Meinung, dass es nicht ausführlich genug auf Selbsthilfetechniken eingeht, und bezeichneten es eher als eine Einführung denn als umfassenden Leitfaden.
Vorteile:⬤ Klarer, nicht wertender Schreibstil.
⬤ Zugänglich für Leser, die mit Selbstverletzungen nicht vertraut sind.
⬤ Umfassende Informationen über die Ursachen und Funktionen von Selbstverletzungen.
⬤ Praktische Vorschläge und Bewältigungsstrategien.
⬤ Von Therapeuten empfohlen und für Klienten hilfreich.
⬤ Enthält DBT-Fähigkeiten und Arbeitsblätter für die Praxis.
⬤ Einige Leser fanden, dass es an detaillierten Selbsthilfetechniken mangelt.
⬤ Beschreibungen können manchmal herablassend wirken.
⬤ Eher für Anfänger geeignet als für diejenigen, die nach fortgeschrittenen Strategien suchen.
⬤ Einige fanden, es sei hauptsächlich erklärend, ohne genügend handlungsorientierte Anleitungen, um die Selbstverletzung zu überwinden.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Freedom from Self-Harm: Overcoming Self-Injury with Skills from Dbt and Other Treatments
Selbstverletzung kann genauso süchtig machen wie jede Droge, und die Geheimhaltung und Scham, die viele Betroffene über dieses Verhalten empfinden, kann dazu führen, dass sie sich gefangen fühlen. Aber wenn Sie bereit sind, die Selbstverletzung durch eine Reihe gesunder Bewältigungsstrategien zu ersetzen, kann Ihnen dieses mitfühlende und praktische Buch helfen.
Dieser umfassende Leitfaden zur Beendigung von Selbstverletzungen liefert Ihnen die Fakten über Selbstverletzungen, räumt mit gängigen Mythen über dieses Verhalten auf und bietet Selbstberuhigungstechniken, die Sie sofort anwenden können, um schwierige oder überwältigende Emotionen zu regulieren. Freedom from Self-Harm" enthält außerdem Arbeitsblätter zur Selbsteinschätzung, Anleitungen zum Aufsuchen professioneller Hilfe und Informationen über die wirksamsten Therapien und Medikamente. Die in diesem Buch enthaltenen Hilfsmittel, die auf Therapien wie der Dialektischen Verhaltenstherapie und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie basieren, können Ihnen helfen, mit Ihren Emotionen umzugehen, wann immer Sie den Drang verspüren, sich selbst zu verletzen.
Dieses Buch wurde mit dem Selbsthilfe-Siegel der Association for Behavioral and Cognitive Therapies ausgezeichnet - eine Auszeichnung, die an herausragende Selbsthilfebücher vergeben wird, die mit den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) übereinstimmen und wissenschaftlich erprobte Strategien zur Überwindung psychischer Probleme enthalten. Ob allein oder in Verbindung mit einer Therapie, unsere Bücher bieten den Lesern wirksame Werkzeuge, um Veränderungen in ihrem Leben in Gang zu bringen.
| ISBN: | 9781572246164 |
| Autor: | |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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