Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine umfassenden Einblicke in das Verständnis und die Bewältigung von Wut gelobt, wobei viele Nutzer die praktischen Übungen und den informativen Inhalt hervorheben. Es ist ein wertvolles Hilfsmittel sowohl für Personen, die mit Wutproblemen zu tun haben, als auch für Fachleute aus der Psychologie. Einige Nutzer fanden es jedoch weniger geeignet für ihre spezifischen Bedürfnisse, insbesondere in Bezug auf bestimmte therapeutische Ansätze.
Vorteile:⬤ Umfassender und informativer Inhalt über Wut und deren Bewältigung.
⬤ Praktische Übungen, die leicht zu befolgen sind.
⬤ Wertvolle Ressource sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch für die berufliche Orientierung in der Psychologie.
⬤ Viele Leser berichteten über persönliches Wachstum und Verbesserungen im Umgang mit Wut.
⬤ Klare Erklärungen von Konzepten im Zusammenhang mit Wut.
⬤ Einige Leser empfanden es als zu textlastig oder ähnlich zu anderen vorhandenen Ressourcen, was zu Redundanz führte.
⬤ Einige Nutzer waren der Meinung, dass es sich besser als Hilfsmittel neben anderen Therapien wie DBT eignet und nicht auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht.
⬤ Ein Rezensent berichtete von einer negativen Erfahrung und drückte seine Frustration darüber aus, dass er sich fehldiagnostiziert fühlte und das Material nicht anwendbar war.
(basierend auf 44 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger
Inhalt des Buches:
Kämpfen Sie mit Wut? Beeinträchtigt sie Ihre Beziehungen und hält Sie davon ab, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen? Dieses Buch bietet leistungsstarke, nachweislich wirksame Fertigkeiten aus der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT), die Ihnen helfen, Ihre Wut zu verstehen und zu bewältigen, bevor sie Sie überwältigt. Wut ist ein natürliches menschliches Gefühl, das jeder irgendwann in seinem Leben verspürt.
Wenn Sie jedoch unter chronischer Wut leiden, kann dies Ihr Leben aus dem Gleichgewicht bringen und die Beziehungen zu Familie, Freunden, Liebespartnern und Arbeitskollegen beeinträchtigen. Wie können Sie also Ihre Wut in den Griff bekommen, bevor sie wirkliche Konsequenzen nach sich zieht? Das von zwei weltbekannten Forschern auf dem Gebiet der Dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) geschriebene Dialektische Verhaltenstherapie-Arbeitsbuch für Wut bietet evidenzbasierte Fähigkeiten, die Ihnen helfen, chronische Wut und andere intensive Emotionen zu verstehen, zu akzeptieren und zu regulieren. DBT ist eine leistungsstarke und nachweislich wirksame Behandlung zur Regulierung intensiver Emotionen wie Wut.
Mit ihrem dialektischen Fokus auf Akzeptanz und Veränderung, ihren Wurzeln in der Verhaltens- und Emotionswissenschaft und ihren praktischen, leicht anwendbaren Fähigkeiten bietet die DBT einen einzigartigen und effektiven Ansatz, um Wut zu verstehen und zu bewältigen. Wenn Sie bereit sind, Ihre Wut ein für alle Mal hinter sich zu lassen - und ein besseres Leben zu führen -, wird Ihnen dieses Buch zeigen, wie.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781626250215 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 224 |
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