Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet umfassende und informative Einblicke in das Thema Cortisol und seine Auswirkungen auf den Körper, insbesondere in Bezug auf Gesundheit, Alterung und Haut. Viele Leser finden es hilfreich, um persönliche Gesundheitsprobleme zu verstehen und vorgeschlagene Lebensstiländerungen umzusetzen.
Vorteile:Das Buch wird für seinen informativen Inhalt, seine Klarheit und seine Fähigkeit, verschiedene Gesundheitsthemen miteinander zu verbinden, gelobt. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Empfehlungen und das Wissen der Autorin über Cortisol und seine Auswirkungen. Es hat sich als besonders nützlich für diejenigen erwiesen, die mit Stress und Nebennierenermüdung zu kämpfen haben, und hat zu positiven Veränderungen in der Lebensweise geführt.
Nachteile:Einige Leser merkten an, dass sich der Inhalt etwas wiederholen kann, insbesondere wenn sie bereits andere Bücher desselben Autors gelesen haben. Einige erwähnten, dass sie häufig im Buch nachschlagen müssen, um die Informationen zu behalten.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Cortisol Control and the Beauty Connection: The All-Natural, Inside-Out Approach to Reversing Wrinkles, Preventing Acne and Improving Skin Tone
Inhalt des Buches:
Der als Alterung bekannte Stoffwechselprozess kann nicht aufgehalten werden, aber seine Auswirkungen auf die Haut können verlangsamt und sogar vermindert werden. Dieser bahnbrechende Plan, der von einem Autor entwickelt wurde, der für seine Forschungen über die Zusammenhänge zwischen Cortisol, Stress und Alterung bekannt ist, macht sich die neuesten Fortschritte in der Ernährungsbiochemie und -physiologie zunutze, um diesen Prozess endlich optional zu machen.
Das einfach zu befolgende FACE-Programm (Freie Radikale. Fortgeschrittene Glykation. Cortisol.
Eicosanoide) umfasst Ernährung, Bewegung und natürliche Produkte, um die zelluläre Basis des Alterns zu kontrollieren und Falten, Akne und andere Hautprobleme zu verhindern und sogar umzukehren. Der Plan spricht mehrere Stoffwechselsysteme sowohl von innen nach außen als auch von außen nach innen an und beweist, dass gute Gesundheit und gutes Aussehen ein und dasselbe sind.
Das Buch enthält ein Schritt-für-Schritt-Beispielprogramm für einen Monat und behandelt viele Aspekte der Haut und ihrer Pflege, darunter Hauttypen und -probleme, die Verbesserung des Hauttons, die Verbindung zwischen Stress und Schönheit und Inhaltsstoffe, die beim Kauf von Kosmetika zu vermeiden sind. Die Anhänge bieten Rezepte, ein Übungsprogramm und eine Liste mit Produktquellen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780897934794 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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