Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über Cortisol und seine Auswirkungen auf die Gesundheit, der in verständlicher Form präsentiert wird. Die Leser schätzen den informativen Charakter und das umfassende Wissen des Autors zu diesem Thema, auch wenn einige es als zu repetitiv und grundlegend empfinden. Es gibt eine Mischung aus praktischen Einsichten und Herausforderungen bei der Umsetzung der Empfehlungen.
Vorteile:Informativ und wissenschaftlich fundiert, verständlicher Schreibstil, umfassende Informationen über Cortisol, nützlich für das Verständnis von Stress und dessen Auswirkungen auf den Körper, praktische Ernährungsempfehlungen, vorteilhaft für Gewichtsverlust und gesundheitliche Veränderungen.
Nachteile:Sich stark wiederholender Inhalt, gefühltes Füllmaterial, unzureichende Lösungen zur Stressbewältigung über Nahrungsergänzungsmittel hinaus, veraltete Verweise und Empfehlungen, Probleme mit der Buchqualität (z. B. herausfallende Seiten) und manchmal grundlegende Informationen, die leicht online gefunden werden können.
(basierend auf 90 Leserbewertungen)
The Cortisol Connection: Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health -- And What You Can Do about It
Das Hormon Cortisol, das durch die Kampf-oder-Flucht-Reaktion (Stress) aktiviert wird, hat sich als einer der Hauptverantwortlichen für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen herausgestellt.
The Cortisol Connection untersucht den dokumentierten Zusammenhang zwischen erhöhten Hormonspiegeln, chronischem Stress und Gesundheitszuständen wie Fettleibigkeit, Depression, unterdrücktem Immunsystem, Osteoporose und Bluthochdruck. Diese neue Ausgabe beschreibt die neuesten Forschungsergebnisse über den Zusammenhang zwischen Cortisol und HSD sowie Cortisol und Testosteron.
| ISBN: | 9781630266424 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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