Leserbewertungen
Zusammenfassung:Gut Crisis von Dr. R. Keith Wallace ist eine umfassende und fesselnde Erforschung der Darmgesundheit und ihrer entscheidenden Rolle für das allgemeine Wohlbefinden. Das Buch ist gut recherchiert, verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit traditionellen Praktiken und wird in einem zugänglichen Format präsentiert, das auch Abschnitte mit Fragen und Antworten und praktische Ratschläge enthält. Die Leserinnen und Leser finden es sowohl informativ als auch unterhaltsam und können so auch komplexe Themen nachvollziehen.
Vorteile:⬤ Ein gut recherchierter und umfassender Überblick über die Darmgesundheit und das Mikrobiom.
⬤ Fesselnd und leicht zu verstehen, mit einem unterhaltsamen Schreibstil.
⬤ Praktische Ratschläge und klare Empfehlungen zur Verbesserung der Darmgesundheit.
⬤ Integriert moderne Medizin mit traditionellem Wissen.
⬤ Enthält ein einzigartiges Q&A-Format, das auf häufige Bedenken eingeht.
⬤ Regelmäßige Updates über Dr. Wallaces Blog.
⬤ Einige Leser wünschen sich spezifischere Empfehlungen für bestimmte Gesundheitsthemen.
⬤ Die Informationen könnten über das ganze Buch verteilt sein, anstatt sie für ein schnelles Nachschlagen zu bündeln.
⬤ Einige Leser wünschten sich Tabellen oder Listen, in denen Mikroben und Ernährungsempfehlungen zusammengefasst sind.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Gut Crisis: How Diet, Probiotics, and Friendly Bacteria Help You Lose Weight and Heal Your Body and Mind
Inhalt des Buches:
Gut Crisis ist der ultimative Leitfaden zur Darmgesundheit. Schlechte Lebensmittelqualität, der übermäßige Einsatz von Antibiotika und andere Faktoren führen zu einem Ungleichgewicht der Darmbakterien und schädigen die Darmschleimhaut. Dies führt schließlich zu Entzündungen, die chronischen Gesundheitszuständen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Autoimmunerkrankungen, Herzkrankheiten und degenerativen Hirnerkrankungen zugrunde liegen.
Dieses Buch deckt eine verborgene Gesundheitskrise auf, die auf der ganzen Welt stattfindet, und berichtet über die neuesten und wirksamsten Behandlungsprogramme. Es gibt praktische Ratschläge, die auf dem beruhen, was die Alten schon seit Jahrhunderten wussten: Wenn Sie Ihren Darm durch Ernährung, Lebensstil und einfache Verfahren heilen, können Sie Ihren Körper und Geist heilen.
Gut Crisis beinhaltet praktische Themen, die jeden betreffen:
⬤ Welche Krankheiten werden durch einen unausgewogenen Zustand der Darmbakterien verursacht?
⬤ Wie wirken sich die Darmbakterien auf Ihr Verlangen und Ihre Gefühle aus?
⬤ Was sind die Auswirkungen von Probiotika?
⬤ Was ist Ihre persönliche Darm/Hirn-Natur?
⬤ Was können Sie tun, um Ihren Darm zu heilen?
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780999055823 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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