Bewertung:
Das Buch ist ein hoch bewertetes Arbeitsbuch, das für seine Wirksamkeit bei der Bewältigung komplexer PTBS, insbesondere im Zusammenhang mit Kindheitstraumata, gelobt wird. Viele Nutzer finden es hilfreich für die Selbsterforschung, Bewältigungsstrategien und das Setzen von Grenzen. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es für komplexere Situationen oder Formen von Traumata, die nicht mit der Kindheit zusammenhängen, zu wenig Tiefe bietet, und einige kritisieren den Schreibstil und die wahrgenommene Stereotypisierung.
Vorteile:⬤ Geradlinig und leicht zu verstehen.
⬤ Bietet viele Übungen und praktische Bewältigungsstrategien.
⬤ Bietet einen tiefen Einblick in Kindheitstraumata und Selbsterfahrungen.
⬤ Viele Nutzer fanden es hilfreich, um Auslöser zu erkennen und ihre PTBS zu verstehen.
⬤ Die ästhetische Qualität des Arbeitsbuchs wird geschätzt.
⬤ Hilfreich sowohl für Einzelpersonen als auch für Fachleute.
⬤ Nicht für jeden geeignet, insbesondere für Menschen mit Traumata, die nicht aus der Kindheit stammen.
⬤ Einige Leser fanden die Informationen zu grundlegend oder elementar.
⬤ Kritik an der Stereotypisierung von Personen, insbesondere in Bezug auf Körpertypen.
⬤ Einige hatten Probleme mit dem Schreibstil und dem Tempo.
⬤ Leser, die mit trauerbedingten Traumata zu tun haben, hatten das Gefühl, dass das Buch nicht auf ihre Situation zutrifft.
⬤ Bedenken, dass verschiedene Formen von Traumata, die über Kindheitserfahrungen hinausgehen, nicht behandelt wurden.
(basierend auf 401 Leserbewertungen)
The Complex PTSD Workbook: A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
Ein Körper-Geist-Arbeitsbuch zur Heilung und Überwindung von komplexer PTBS
Menschen, die von komplexer PTBS betroffen sind, haben häufig das Gefühl, dass etwas grundlegend falsch mit ihnen ist - dass irgendwo in ihrem Inneren ein Teil von ihnen ist, der in Ordnung gebracht werden muss. Sich der eigenen PTBS zu stellen, ist ein mutiger Akt - und mit der richtigen Anleitung ist eine Heilung möglich.
In The Complex PTSD Workbook erfahren Sie alles über C-PTSD und erhalten wertvolle Einblicke in die Arten von Symptomen, die mit ungelösten Kindheitstraumata einhergehen. Nehmen Sie die Heilung selbst in die Hand und wenden Sie Strategien an, die Ihnen helfen, positive Glaubenssätze und Verhaltensweisen zu integrieren.
Entdecken Sie Ihren Weg zur Genesung mit:
⬤ Beispiele und Übungen-Entdecken Sie Ihre eigenen Fälle von Trauma mit PTBS-Aktivitäten, die Ihnen positive Strategien vermitteln.
⬤ Anleitung durch Experten-Erkunden Sie gängige PTBS-Diagnosen und gängige Methoden der PTBS-Therapie, einschließlich somatischer Therapie, CBT und Mind-Body-Perspektiven.
⬤ Wenden Sie die gelernten Strategien an und identifizieren Sie PTBS-Symptome mit aufschlussreichen Schreibanregungen.
Finden Sie die Werkzeuge, die Sie brauchen, um durch C-PTSD zu arbeiten und die emotionale Kontrolle mit diesem Geist-Körper-Arbeitsbuch wiederzuerlangen.
| ISBN: | 9781623158248 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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