Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seines praktischen und einfühlsamen Ansatzes zur Heilung von Traumata weithin geschätzt. Es bietet sinnvolle Aktivitäten und Strategien, die sowohl für Therapeuten als auch für ihre Klienten von Nutzen sind. Viele Leser halten es für eine wertvolle Ressource für persönliches Wachstum und das Verständnis von Trauma, obwohl es einige Bedenken hinsichtlich der früheren Arbeit des Autors in einem Wildnisprogramm gibt.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Aktivitäten, Werkzeuge und Strategien zur Traumaheilung.
⬤ Einfühlsamer Schreibstil, der die Leser anspricht.
⬤ Geeignet sowohl für Einzelpersonen als auch für Fachleute aus dem Bereich der psychischen Gesundheit.
⬤ Raum für persönliche Reflexion in den Kapiteln.
⬤ Wird von Therapeuten und Klienten gleichermaßen geschätzt, um therapeutische Gespräche zu erleichtern.
⬤ Einige Leser äußern Bedenken hinsichtlich der Glaubwürdigkeit der Autorin aufgrund ihrer Arbeit in einem Wildnisprogramm, das mit der Verursachung von Traumata in Verbindung gebracht wird.
⬤ In einer Rezension wurde erwähnt, dass ein beschädigtes Exemplar mit fehlenden Seiten erhalten wurde.
(basierend auf 35 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Post-Traumatic Growth Guidebook: Practical Mind-Body Tools to Heal Trauma, Foster Resilience and Awaken Your Potential
Inhalt des Buches:
Traumatische Lebenserfahrungen können verheerend sein und prägen unweigerlich die eigene Persönlichkeit. Solche Ereignisse können auch zu einer starken Kraft werden, die Sie zu einer Unterströmung Ihrer eigenen Lebendigkeit erweckt. Bei der Traumabewältigung müssen wir lernen, auf unsere Fähigkeit zu neuem Wachstum zu vertrauen. Um zu wachsen, müssen wir unser Leiden nutzen, um unser Glück zu finden.
Auf diesen Seiten finden Sie eine Einladung, sich selbst als Held oder Heldin Ihrer eigenen Lebensreise zu sehen. Eine Heldenreise bedeutet, in die Dunkelheit zu gehen und sich auf die Suche nach Ganzheit zu begeben. Dieses interaktive Format lädt zum Tagebuchschreiben und zur Selbstreflexion ein, mit Übungen, die Sie über den Schmerz Ihrer Vergangenheit hinausführen und Ihnen helfen, einen Sinn und Zweck in Ihrem Leben zu entdecken. Die erfolgreiche Navigation auf der Heldenreise bietet die Möglichkeit zu entdecken, dass Sie mächtiger sind, als Sie bisher erkannt haben.
Geschrieben von Dr. Arielle Schwartz, der Bestsellerautorin von The Complex PTSD Workbook, bietet dieser Heilungsleitfaden einen schrittweisen Ansatz zur Traumabewältigung, der Folgendes umfasst:
⬤ Achtsamkeit & Yoga.
⬤ Somatische Psychologie.
⬤ EMDR-Therapie.
⬤ Teilarbeitstherapie.
⬤ Relationale Therapie.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683732679 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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