Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird im Allgemeinen für seinen zugänglichen Ansatz zu komplexen Themen rund um Kindheitstraumata und CPTSD gut aufgenommen und bietet nützliche Einsichten und praktische Strategien zur Heilung. Einige Leser finden jedoch, dass es zu sehr vereinfacht ist und es ihm an Tiefe in Bezug auf die Trauma-Diagnose mangelt.
Vorteile:⬤ Zugänglich und leicht zu lesen, macht komplexe Themen sowohl für Therapeuten als auch für Klienten verständlich.
⬤ Bietet praktische Heilungsstrategien und Übungen.
⬤ Validierend für die Leser, hilft ihnen, ihre Traumaerfahrungen zu verarbeiten.
⬤ Enthält nachvollziehbare Geschichten und Einsichten, die bei denjenigen, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, auf Resonanz stoßen.
⬤ Positive Rückmeldungen über die Fähigkeit, CPTSD und verwandte Symptome zu beleuchten.
⬤ Einige Leser finden es zu grundlegend und zu wenig tiefgründig; die Informationen über die Krankheit selbst sind begrenzt.
⬤ Einige sind der Meinung, dass die Geschichten entweder verwässert sind oder nicht vollständig mit den PTBS-Kriterien übereinstimmen, so dass es schwer ist, einen Bezug herzustellen.
⬤ Kritiker erwähnen, dass es sich für diejenigen, die umfassendere Informationen suchen, wie eine Geldverschwendung anfühlen kann.
(basierend auf 68 Leserbewertungen)
Originaltitel:
A Practical Guide to Complex Ptsd: Compassionate Strategies to Begin Healing from Childhood Trauma
Inhalt des Buches:
Befreien Sie sich von Kindheitstraumata - evidenzbasierte Strategien zur Heilung komplexer PTSD
Wiederholte Traumata in der Kindheit können sich auf die emotionale Entwicklung auswirken und einen Welleneffekt erzeugen, der sich bis ins Erwachsenenalter fortsetzt. Die komplexe posttraumatische Belastungsstörung (C-PTSD) ist eine körperliche und psychologische Reaktion auf diese wiederholten traumatischen Ereignisse. A Practical Guide to Complex PTSD enthält forschungsbasierte Strategien, Hilfsmittel und Unterstützung für Menschen, die daran arbeiten, ihr Kindheitstrauma zu überwinden. Sie müssen kein Gefangener Ihrer Vergangenheit sein.
Erlernen Sie die notwendigen Fähigkeiten, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit mit praktischen Strategien aus den wirksamsten therapeutischen Methoden zu verbessern, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), dialektischer Verhaltenstherapie (DBT), Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung mit Augenbewegungen (EMDR) und somatischer Psychologie. Wenn Sie sich mit den Wunden Ihrer Vergangenheit auseinandersetzen, müssen diese Sie nicht länger daran hindern, ein sinnvolles und befriedigendes Leben zu führen.
Dieses Buch enthält:
⬤ C-PTSD verstehen--Gelangen Sie zu einer ausführlichen Erklärung der komplexen PTSD, einschließlich ihrer Symptome, ihrer Behandlung durch verschiedene Therapien und mehr.
⬤ Die Symptome angehen--Entdecken Sie evidenzbasierte Strategien zur Heilung der Symptome einer komplexen PTBS, wie Vermeidung, Depression, emotionale Dysregulation und Hoffnungslosigkeit.
⬤ Reale Geschichten--Beziehen Sie sich auf die Erfahrungen anderer mit komplexen PTBS mit mehreren realen Beispielen in jedem Kapitel enthalten.
Fangen Sie an, den Schmerz aus Ihrer Vergangenheit loszulassen - A Practical Guide to Complex PTSD kann Ihnen zeigen, wie.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781646116140 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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