Bewertung:
Das Buch von Dr. Burns erhält überwiegend positive Kritiken für seine praktischen Techniken und ermutigenden Strategien, die den Lesern helfen, Depressionen und Ängste durch kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zu bewältigen. Viele Leser heben den umfassenden Charakter des Buches und seine Wirksamkeit bei aktiver Beschäftigung mit den Übungen hervor. Einige Kritiker äußern jedoch Bedenken hinsichtlich der Anwendbarkeit des Buches für schwer depressive Menschen und beschreiben, dass sie sich durch die Perspektive des Autors entkräftet fühlen.
Vorteile:⬤ Praktische und ermutigende Strategien für den Umgang mit psychischen Problemen.
⬤ Umfassender Inhalt, der ein breites Spektrum von Themen anspricht.
⬤ Positive Rückmeldungen über die Wirksamkeit des Buches, insbesondere wenn die Übungen vollständig durchgeführt werden.
⬤ Klare Erklärungen zu kognitiven Verzerrungen und praktische Übungen, um sie zu überwinden.
⬤ Gut geschrieben und leicht zu lesen, mit vielen Empfehlungen für seine Nützlichkeit in der Therapie.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass es für schwer depressive Menschen nicht geeignet ist, da sie sich entwertet fühlen.
⬤ Kritiker bezeichnen einige der Ratschläge als zu simpel oder abweisend.
⬤ Das Buch kann aufgrund seiner Länge und der Anzahl der Übungen einschüchternd wirken.
⬤ Enttäuschung über die Haltung des Autors gegenüber Medikamenten und Skepsis gegenüber deren Notwendigkeit.
(basierend auf 664 Leserbewertungen)
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" --M. Anthony Bates, Klinischer Psychologe, Presbyterian Medical Center, Philadelphia "Klar, systematisch, eindringlich. "Albert Ellis, PhD, Präsident, Albert Ellis Institut
| ISBN: | 9780452281325 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1999 |
| Seitenzahl: | 608 |
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